ارتفاع أعداد قتلى الغارات الإسرائيلية على البقاع شرقي لبنان أمس إلى 60 إضافة لعشرات الجرحى اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات وصول أولى رحلات الخطوط الجوية السورية إلى جدة بعد غياب 8 سنوات الجيش الإسرائيلي يُعلن عن الانتهاء من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في قطاع غزة حزب الله يستهدف 6 قواعد و3 مواقع عسكرية إسرائيلية ويستخدم صواريخ نوعية مظاهرات ضد إقالة غالانت و52% يرون أن نتنياهو يعرض الأمن للخطر الفيضانات تقتل 5 أشخاص في ولاية ميسوري الأمريكية بينهم اثنان من موظفي الاقتراع المقاومة العراقية تعلن قصفها هدفا عسكريا في الاراضي المحتلة بالطيران المسير "سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن أنظمة الدفاع الجوي الروسية تدمر عدة مسيرات أوكرانية فوق مقاطعتي فورونيج وبيلغورود

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن 50٪ من النساء يعانين من نقص فيتامين D3

الأحد ,20 آذار/ مارس2022 ، 11:09 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن 50٪ من النساء يعانين من نقص فيتامين D3

فيتامين د

لندن ـ مصر اليوم

تعاني الكثير من النساء من نقص الفيتامينات وانخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) ، كما أنهن أكثر عرضة للإصابة بالغدة الدرقية وفقر الدم، وذلك وفقًا لدراسة أجراها موقعHealth Plus .نظرت الدراسة في الجوانب المختلفة لصحة المرأة مع حجم عينة من 15000، وأظهرت البيانات أن 52 % من النساء يعانين من نقص فيتامين د 25 في حين أن 51 % من النساء يعانين من نقص فيتامين د 3 و 32 % من النساء أبلغن عن انخفاض فيتامين ب 12. ما يقرب من 60 % (58 في المائة) من النساء معرضات بدرجة عالية لخطر الإصابة بالغدة الدرقية و 64 % من النساء مصابات بفقر الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أن 49 % من النساء يعانين من انخفاض كثافة المعادن في العظام مما قد يؤدي إلى اضطرابات مختلفة متعلقة بالعظام.

المشاكل المتعلقة بالعظام شائعة عند النساء

في إصدارها ، أشارت Health Plus إلى أنه يتم ملاحظة العديد من المشكلات المتعلقة بالعظام لدى النساء لأنهن غالبًا ما يتجاهلن صحة العظام.تم إجراء اختبار كثافة المعادن بالعظام في الفترة من أبريل 2020 إلى يناير 2022. وكشف أن 21 % فقط من معايير كثافة المعادن بالعظام لدى النساء كانت في المعدل الطبيعي. في حين أن 47 % يعانين من هشاشة العظام، مما يشير إلى ضعف العظام.

فيتامين د ضروري لصحة العظام

كشفت البيانات أن فيتامين (د) كان تحت المعدل الطبيعي فقط في 15 % من النساء، كان لدى حوالي 85 % مستويات منخفضة من فيتامين (د) تتطلب مكملات إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.غالبًا ما تُعزى أعراض مثل آلام الظهر وآلام المفاصل والإرهاق إلى التغييرات في نمط الحياة والروتين في الوقت الحاضر، وتغير المستويات الهرمونية لدى النساء مع تقدم العمر يهيئهن للإصابة بنقص ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

وذكر التقرير أن الأسباب الأخرى لتدهور صحة العظام تشمل استخدام بعض الأدوية مثل المنشطات والعلاج الكيميائي ووجود أمراض مشتركة مثل مرض السكري والغدة الدرقية وما إلى ذلك، وعدم ممارسة الرياضة الكافية.يمكن إدارة هذه العوامل من خلال تضمين نظام غذائي مناسب بما في ذلك الحليب ومنتجات الألبان والأسماك وزيت كبد سمك القد وما إلى ذلك في النظام الغذائي، وتمارين حمل الوزن المناسبة، وتناول مكملات الفيتامينات الأدوية تحت إشراف أخصائي تقويم العظام أو الطبيب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن 50٪ من النساء يعانين من نقص فيتامين D3

فيتامين د

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم