"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

6 فوائد صحية للفلفل الحلبى منها إنقاص الوزن

السبت ,02 كانون الثاني / يناير2021 ، 12:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 فوائد صحية للفلفل الحلبى منها إنقاص الوزن

الفلفل الحلو

القاهرة _ مصر اليوم

الفلفل الحلبى، المعروف باسم الفلفل الحلو، هو نوع من التوابل معروف بـ "الفلفل الحلو والمعتدل والساخن والفليفلة والكاين والفريجيتيلو والهالابينو والفلفل"، ويستخدم الفلفل الحلو على نطاق واسع بمطبخ الشرق الأوسط، لإضفاء مذاق حار للطعام، إلا أن هناك 6 فوائد صحية لتناول الفلفل الحلو، وفقا لموقع boldsky وهى:

إنقاص الوزن

الفلفل الحلبى يزيد من التمثيل الغذائى فى الجسم ويسهم فى رحلة إنقاص الوزن، فإنه يحفز العرق الذى يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع، ومع ذلك يجب على المرء أن يجمع بين تناوله وبين التمرين المناسب للحصول على نتائج مرضية.

يحسن البصر

الفلفل الحلبى من التوابل المليئة بفيتامين أ ومضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، هذه العناصر الغذائية هى المسئولة عن تقوية البصر والوقاية من أمراض العين مثل جفاف العين والعمى الليلى وإعتام عدسة العين وعدم وضوح الرؤية.

يخفض ضغط الدم

الاستهلاك طويل الأمد للكابسيسين الغذائى الموجود فى الفلفل الحلو، قد يساعد فى تحسين توسع الأوعية وتقليل ضغط الدم، لذلك يقترح الخبراء إدراج الكمية الكافية من الفلفل الحلبى يومياً فى الوجبات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

يعزز المناعة

مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وبيتا كاروتين فى الفلفل الحلبى لها خصائص مناعية، إذ أنها تساعد على تحسين وظائف المناعة وتوفر تأثيرات وقائية ضد العدوى مثل البكتيريا والفيروسات التى تسبب الأمراض.

يعالج مشاكل الجهاز التنفسى

يعمل الفلفل الحلبى كعامل مخاطى أو مقشع ويساعد على تخفيف احتقان الأنف ومخاط الشعب الهوائية من أجل التنفس السليم، وتساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة فى التوابل أيضًا فى تقليل التهاب الرئتين، كما هو الحال فى الربو.

مرض السكرى

يحتوى الفلفل الحلبى على مركب رئيسى يساعد فى تقليل حالات الاضطرابات الأيضية مثل مرض السكرى، كما أن للفلفل الحلبى تأثيرات مضادة لمرض السكرى تساعد فى الحفاظ على مستويات الجلوكوز فى الجسم وتقى من خطر الإصابة بمرض السكرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 فوائد صحية للفلفل الحلبى منها إنقاص الوزن

الفلفل الحلو

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم