c 5 أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:24:21 آخر تحديث
  مصر اليوم -

يتطلب الانفتاح ومشاركة قصتك الكثير من القوة والشجاعة

5 أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي

الأمراض النفسية
لندن - مصر اليوم

زيارة الطبيب النفسي قد تكون مقلقة عند الكثيرين وخصوصا اذا كانت أول مرة، وقد يؤجل المريض الموعد بسبب الخوف الشديد، وفي هذا الموضوع يقول الأطباء إنه لكي تتخطى هذه المرحلة يجب أن تعرف ما يمكن توقعه قبل الذهاب للطبيب، ونقدم 5 أشياء يجب معرفتها قبل الذهاب للطبيب وفقا لما ذكره موقع healthline

1:كن مستعدًا لتاريخك الطبي

سيتم سؤالك عن تاريخك الطبي والنفسي - الشخصي والعائلي - لذا كن مستعدًا بإحضار ما يلي:

1:قائمة كاملة من الأدوية، بالإضافة إلى الأدوية النفسية.

2:قائمة بجميع الأدوية النفسية التي ربما تكون قد جربتها في الماضي، بما في ذلك المدة التي تناولتها فيها.

3:مخاوفك الطبية وأي تشخيصات.

4:تاريخ عائلي لمشاكل نفسية، إن وجدت.

أيضًا، إذا رأيت طبيبًا نفسيًا في الماضي، فمن المفيد جدًا إحضار نسخة من هذه السجلات، أو إرسال سجلاتك من المكتب السابق إلى الطبيب النفسي الجديد الذي ستراه.

2:كن مستعدًا  لطرح الأسئلة عليك

بمجرد أن تكون في جلستك، يمكنك أن تتوقع أن يسألك الطبيب النفسي عن سبب حضورك لرؤيتهم قد يسألون بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك:

"1:إذن، ما الذي أتى بك اليوم؟".

"2:قل لي سبب وجودك هنا."

3:كيف حالك؟".

"4:كيف يمكنني مساعدك؟"

إن طرح سؤال مفتوح قد يجعلك متوترًا، خاصة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تبدأ. احذر من معرفة أنه لا توجد طريقة خاطئة للإجابة وسيوجهك طبيب نفسي جيد خلال المقابلة. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تكون مستعدًا، فتأكد من إيصال ما كنت تعاني منه وأيضًا، إذا كنت تشعر بالراحة، فشارك الأهداف التي ترغب في تحقيقها من العلاج.

3:لا بأس من تجربة مشاعر مختلفة

قد تبكي أو تشعر بالحرج أو تختبر أنواعًا مختلفة من المشاعر أثناء مناقشة مخاوفك، لكن اعلم أن هذا أمر طبيعي تمامًا.

يتطلب الانفتاح ومشاركة قصتك الكثير من القوة والشجاعة، والتي يمكن أن تشعر بالإرهاق العاطفي، خاصة إذا قمت بقمع مشاعرك لفترة طويلة. قد تثير بعض الأسئلة المطروحة حول تاريخك قضايا حساسة، مثل تاريخ الصدمة أو سوء المعاملة إذا كنت لا تشعر بالراحة أو الاستعداد للمشاركة، فيرجى العلم أنه لا بأس من إعلام الطبيب النفسي أنه موضوع حساس وأنك لست مستعدًا لمناقشة المشكلة بمزيد من التفصيل.

4: إنشاء خطة للمستقبل

نظرًا لأن معظم الأطباء النفسيين يقدمون بشكل عام إدارة الدواء، فستتم مناقشة خيارات العلاج في نهاية جلستك قد تتكون خطة العلاج من:

1:خيارات الدواء

2:الإحالات للعلاج النفسي.

3:مستوى الرعاية المطلوبة، على سبيل المثال، إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من العناية المركزة لمعالجة الأعراض بشكل مناسب، فستتم مناقشة خيارات العثور على برنامج العلاج المناسب أي مختبرات أو إجراءات موصى بها مثل الاختبارات الأساسية قبل بدء الأدوية أو الاختبارات لاستبعاد أي حالات طبية محتملة قد تساهم في ظهور الأعراض إذا كان لديك أي أسئلة حول تشخيصك أو علاجك أو ترغب في مشاركة أي مخاوف لديك، فتأكد من إبلاغها في هذه المرحلة قبل نهاية الجلسة.

5:قد لا يكون طبيبك النفسي الأول هو المناسب لك

على الرغم من أن الطبيب النفسي يقود الجلسة، فاستمر في التفكير في أنك تقابل طبيبك النفسي لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك أيضًا. ضع في اعتبارك أن أفضل مؤشر لنجاح العلاج يعتمد على جودة العلاقة العلاجية. لذلك، إذا لم يتطور الاتصال بمرور الوقت ولا تشعر أن مشاكلك تتم معالجتها، في هذه المرحلة يمكنك البحث عن طبيب نفسي آخر والحصول على رأي ثان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دواء مصري خالص للعلاج قيد الدراسة

الصحة الروسية تعتمد ثالث دواء للعلاج من كورونا

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي 5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 10:38 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين "السهم الثاقب 2024" في مصر
  مصر اليوم - وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين السهم الثاقب 2024 في مصر

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon