c 5 أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:46:04 آخر تحديث
  مصر اليوم -

يتطلب الانفتاح ومشاركة قصتك الكثير من القوة والشجاعة

5 أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي

الأمراض النفسية
لندن - مصر اليوم

زيارة الطبيب النفسي قد تكون مقلقة عند الكثيرين وخصوصا اذا كانت أول مرة، وقد يؤجل المريض الموعد بسبب الخوف الشديد، وفي هذا الموضوع يقول الأطباء إنه لكي تتخطى هذه المرحلة يجب أن تعرف ما يمكن توقعه قبل الذهاب للطبيب، ونقدم 5 أشياء يجب معرفتها قبل الذهاب للطبيب وفقا لما ذكره موقع healthline

1:كن مستعدًا لتاريخك الطبي

سيتم سؤالك عن تاريخك الطبي والنفسي - الشخصي والعائلي - لذا كن مستعدًا بإحضار ما يلي:

1:قائمة كاملة من الأدوية، بالإضافة إلى الأدوية النفسية.

2:قائمة بجميع الأدوية النفسية التي ربما تكون قد جربتها في الماضي، بما في ذلك المدة التي تناولتها فيها.

3:مخاوفك الطبية وأي تشخيصات.

4:تاريخ عائلي لمشاكل نفسية، إن وجدت.

أيضًا، إذا رأيت طبيبًا نفسيًا في الماضي، فمن المفيد جدًا إحضار نسخة من هذه السجلات، أو إرسال سجلاتك من المكتب السابق إلى الطبيب النفسي الجديد الذي ستراه.

2:كن مستعدًا  لطرح الأسئلة عليك

بمجرد أن تكون في جلستك، يمكنك أن تتوقع أن يسألك الطبيب النفسي عن سبب حضورك لرؤيتهم قد يسألون بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك:

"1:إذن، ما الذي أتى بك اليوم؟".

"2:قل لي سبب وجودك هنا."

3:كيف حالك؟".

"4:كيف يمكنني مساعدك؟"

إن طرح سؤال مفتوح قد يجعلك متوترًا، خاصة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تبدأ. احذر من معرفة أنه لا توجد طريقة خاطئة للإجابة وسيوجهك طبيب نفسي جيد خلال المقابلة. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تكون مستعدًا، فتأكد من إيصال ما كنت تعاني منه وأيضًا، إذا كنت تشعر بالراحة، فشارك الأهداف التي ترغب في تحقيقها من العلاج.

3:لا بأس من تجربة مشاعر مختلفة

قد تبكي أو تشعر بالحرج أو تختبر أنواعًا مختلفة من المشاعر أثناء مناقشة مخاوفك، لكن اعلم أن هذا أمر طبيعي تمامًا.

يتطلب الانفتاح ومشاركة قصتك الكثير من القوة والشجاعة، والتي يمكن أن تشعر بالإرهاق العاطفي، خاصة إذا قمت بقمع مشاعرك لفترة طويلة. قد تثير بعض الأسئلة المطروحة حول تاريخك قضايا حساسة، مثل تاريخ الصدمة أو سوء المعاملة إذا كنت لا تشعر بالراحة أو الاستعداد للمشاركة، فيرجى العلم أنه لا بأس من إعلام الطبيب النفسي أنه موضوع حساس وأنك لست مستعدًا لمناقشة المشكلة بمزيد من التفصيل.

4: إنشاء خطة للمستقبل

نظرًا لأن معظم الأطباء النفسيين يقدمون بشكل عام إدارة الدواء، فستتم مناقشة خيارات العلاج في نهاية جلستك قد تتكون خطة العلاج من:

1:خيارات الدواء

2:الإحالات للعلاج النفسي.

3:مستوى الرعاية المطلوبة، على سبيل المثال، إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من العناية المركزة لمعالجة الأعراض بشكل مناسب، فستتم مناقشة خيارات العثور على برنامج العلاج المناسب أي مختبرات أو إجراءات موصى بها مثل الاختبارات الأساسية قبل بدء الأدوية أو الاختبارات لاستبعاد أي حالات طبية محتملة قد تساهم في ظهور الأعراض إذا كان لديك أي أسئلة حول تشخيصك أو علاجك أو ترغب في مشاركة أي مخاوف لديك، فتأكد من إبلاغها في هذه المرحلة قبل نهاية الجلسة.

5:قد لا يكون طبيبك النفسي الأول هو المناسب لك

على الرغم من أن الطبيب النفسي يقود الجلسة، فاستمر في التفكير في أنك تقابل طبيبك النفسي لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك أيضًا. ضع في اعتبارك أن أفضل مؤشر لنجاح العلاج يعتمد على جودة العلاقة العلاجية. لذلك، إذا لم يتطور الاتصال بمرور الوقت ولا تشعر أن مشاكلك تتم معالجتها، في هذه المرحلة يمكنك البحث عن طبيب نفسي آخر والحصول على رأي ثان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دواء مصري خالص للعلاج قيد الدراسة

الصحة الروسية تعتمد ثالث دواء للعلاج من كورونا

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي 5  أشياء يجب معرفتها قبل حضور أول موعد مع الطبيب النفسي



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
  مصر اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:20 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أسماء جلال وأسماء أبو اليزيد تتنافسان في الغناء والسينما
  مصر اليوم - أسماء جلال وأسماء أبو اليزيد تتنافسان في الغناء والسينما

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 10:24 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 09:20 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير

نصائح لعرض المنحوتات الفنية في المنزل

GMT 04:36 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فئات مسموح لها بزيارة المتحف المصري الكبير مجانا

GMT 15:44 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل حوار باتريس كارتيرون مع رزاق سيسيه في الزمالك

GMT 06:24 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

رينو 5 الكهربائية الجديدة تظهر أثناء اختبارها

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

نادية عمارة تحذر الأزواج من مشاهدة الأفلام الإباحية

GMT 00:03 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان

GMT 07:36 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين صبري تتألق بالقفطان في مدينة مراكش المغربية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon