الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:51:38 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:51:38 آخر تحديث
طبيب روسي يتحدث عن المصدر الرئيسي لـ"فيتامين سي" في الصيف
لوجو موقع مصر اليوم
موسكو - مصر اليوم
تحدث الطبيب الروسي والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد التوت البري.التوت مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفقًا للطبيب مياسنيكوف، يحمل الكشمش الأسود الرقم القياسي لمحتوى فيتامين سي. لكن العنب البري، خلافًا للاعتقاد السائد، لا يحسن الرؤية، لكن له تأثير مفيد على الأوعية الدموية.وقال على قناة "روسيا 1": "هناك دراسات تظهر أنه إذا تناولنا كمية معينة من التوت الأزرق مرتين في اليوم لمدة شهر، فإنه يخفض ضغط الدم الانقباضي بالطريقة نفسها التي يستخدمها الدواء".بالإضافة إلى ذلك، يمنع العنب البري ظهور الخرف ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. في الوقت نفسه، يوصي الطبيب بتناول التوت الطازج، لأن الكومبوت والمربى يحتويان على الكثير من السكر. وأضاف: "يعتبر التوت مصدرًا قويًا للفيتامينات (فيتامين C بشكل أساسي)، والمعادن (البوتاسيوم الحيوي، والمغنيسيوم) ومضادات الأكسدة". وأكد أنه يجب تخزين التوت مجمدا، نظرًا لأن التوت الطازج يفسد بسرعة، وعندما يتم تجميده يحتفظ بجميع المواد المفيدة.
قد يهمك ايضا
باحثون يكشفون فوائد فاكهة التوت لخفض الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 22:07 2025 أضرار المشروبات المحلاة ودورها في زيادة أمراض القلب والسكري عالمياً
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 21:55 2025 تأثير أنواع الحليب المختلفة على الصحة العقلية ودورها في الوقاية من الاكتئاب والقلق
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 21:49 2025 فيروس شائع قد يكون له دور في تطور مرض ألزهايمر لدى مجموعة محددة من الأشخاص
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 21:34 2025 أمراض القلب قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي المتقدم وتأثيرها على صحة النساء
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 21:27 2025 خبر سار لعشاق الجبن تناول الجبن قد يسهم في تحسين جودة النوم وصحة التنفس ودعم وظائف القلب
GMT 22:07 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
أضرار المشروبات المحلاة ودورها في زيادة أمراض القلب والسكري عالمياً
GMT 21:55 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
تأثير أنواع الحليب المختلفة على الصحة العقلية ودورها في الوقاية من الاكتئاب والقلق
GMT 21:49 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
فيروس شائع قد يكون له دور في تطور مرض ألزهايمر لدى مجموعة محددة من الأشخاص
GMT 21:34 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
أمراض القلب قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي المتقدم وتأثيرها على صحة النساء
GMT 21:27 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
خبر سار لعشاق الجبن تناول الجبن قد يسهم في تحسين جودة النوم وصحة التنفس ودعم وظائف القلب
وزير المالية السوري يعلن إيقاف موازنة 2025 بسبب عجز كبير وتغير المعطيات الاقتصادية
دمشق ـ مصر اليوم
أكد وزير المالية السوري محمد أبازيد، يوم الإثنين، أن إيقاف العمل بموازنة 2025 التي أقرها نظام الرئيس السابق بشار الأسد جاء نتيجة نسبة العجز الكبيرة فيها والبالغة نحو 12 تريليون ليرة سورية وتغير المعطيات الاقتصا...المزيدهنا الزاهد تبدأ عامها الجديد بتألق فني مستمر وتستعرض أبرز إنجازاتها في السينما والمسرح
القاهره - مصر اليوم
الفنانة هنا الزاهد تحتفل بعيد ميلادها في بداية يناير 2025، ويبدو أن عامها الجديد سيكون مليئاً بالأحداث الفنية المنتظرة. فقد استطاعت هنا الزاهد أن تبرز كمبدعة من أكثر نجمات جيلها تألقًا وتفردًا، ويعود ذلك لحضورها الف...المزيدتغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
واشنطن ـ مصر اليوم
يقوم الرئيس التنفيذي لشركة "ميتا" مارك زوكربيرغ بإجراء تغييرات شاملة على شبكة الإنترنت الاجتماعية، وكل ذلك يتماشى مع رغبات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب وأنصاره. فقد أعلن زوكربيرغ، الثلاثاء، انته...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ مصر اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 08:31 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 09:32 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
بسمة بوسيل تشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة "لأ ثواني"
GMT 08:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
تغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
GMT 17:31 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تفاهمات أولية لعودة النازحين إلى شمال غزة والمفاوضات بين حماس وإسرائيل تواصل جهودها لوقف إطلاق النار
GMT 09:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 09:29 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
سعر الدولار مقابل الجنية يرتفع لمستوى قياسي في مصر ويتجاوز 51 جنيهاً
GMT 08:46 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مبابي يكشف سبب منعه من الاستمرار مع سان جيرمان
GMT 01:15 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل ألعاب يمكن تحميلها الآن على هاتف الآيفون مجانا
GMT 06:21 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
نوبة قلبية تقتل "الحصان وصاحبته" في آن واحد
GMT 22:33 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد ممدوح يوجه الشكر للجامعة الألمانية عبر "انستغرام"
GMT 16:44 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمن المركزي يحبط هجومًا انتحاريًا على كمين في "العريش"
GMT 03:36 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"طرق التجارة في الجزيرة العربية" يضيف 16 قطعة من الإمارات
GMT 01:03 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل العيش السوري او فاهيتاس بسهولة فى البيت
GMT 08:44 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
كاميرات المراقبة ترصد لحظة اغتيال ملكة جمال العراق "تارة فارس"
GMT 02:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
نرمين ماهر تكشف كواليس دورها في "سرايا حمدين" على الحياة
GMT 08:12 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
ليدي غاغا تُظهر أناقتها خلال العرض الأول لفيلمها
GMT 03:50 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
ميشيل أوباما في إطلالة أنيقة و مميزة في عرض بروس سبرينغستين
GMT 16:10 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
جماهير روما تهاجم إدارة النادي بعد ضربة ميلان
GMT 00:27 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
منة شلبي تشارك بـ "شوكة وسكينة" في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 14:18 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
خالد أبوالنجا يدافع عن حقوق المثليين جنسيًا عبر "تويتر"
GMT 11:55 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
"الأهلي" السعودي يعلن التعاقد مع "جانيني تافاريس" 4 سنوات
GMT 19:37 2014 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
ملتقى حول شخصية الإمام محمد بن عبدالله الخليلي في بهلاء
GMT 22:32 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
بيكنباور يُشيد بأداء مدرب منتخب فرنسا بعد الفوز باللقب
GMT 19:22 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
هيرفي رونار يعلن عن التشكيلة الرسمية للمنتخب المغربي أمام إسبانيا
GMT 20:23 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
أحمد فتحي يوضح أن الفراعنة قدموا أداءً طيبًا للغاية في لقاء أوروغواي
GMT 16:28 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
نجمة معروفة تفشل في الفوز برجل أعمال عربي بعد إنفاق 10 آلاف دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك