الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر2021 ، 12:34 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع

القاهر - مصر اليوم

سواء كانت نزلات البرد أو الأنفلونزا أو أمراض القلب أو السرطانات الشديدة، يؤثر النظام الغذائي على كل شيء، ولهذا السبب، يوصى باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع، سواء كانوا أصحاء أو أولئك الذين يعانون من حالات صحية أساسية.كشفت دراسة ، كيف أن الغذاء الذي يبدو صحيًا، والذي يجد مكانًا في نظامنا الغذائي اليومي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70 %.وفقًا للدراسة، ثبت أن تناول كميات كبيرة من نفس المغذيات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70٪، وكشف خبراء الدراسة أن مادة الكولين توجد بتركيز في خلايا سرطان البروستاتا، يمكن أن يزيد تركيز الدم من خطر الإصابة بالسرطان.الكولين عنصر غذائي أساسي له أدوار حيوية في الحفاظ على السلامة الهيكلية لغشاء الخلية، وهو مهم للنقل العصبي ونمو الدماغ المبكر، ويشارك أيضًا في تعديل التعبير الجيني، الدليل اليومي الموصى به من الكولين هو حوالي 450 مجم / يوم للبالغين، وتعطي بيضة واحدة أقل من 150 مجم من الكولين.

وعلق الخبراء في وقت لاحق على الدراسة التي ألقت باللوم على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا على تناول الكولين، وقالوا إنه تم اختبار مستويات المغذيات لدى المرضى بعد تشخيصهم.علاوة على ذلك، أشارت الدراسات أيضًا إلى وجود صلة قوية بين اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة مع ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويمكن للدهون المشبعة أن تزيد من مستويات الكولسترول الضار مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.ومع ذلك، يمكن عكس هذا التأثير من خلال الالتزام بنظام غذائي نباتي - الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور - والحصول على تمارين منتظمة.إلى جانب البيض، يوجد الكولين في الأطعمة التالية:

- لحوم الأعضاء
- الكافيار
   - اللحم
- البطاطا الحمراء
   - الفراخ
   - ديك رومى
-   لوز
- حبوب الكينوا
   - حبوب الكلى
- بروكلي
- قرنبيط
- الصويا

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم