ريال مدريد يكرم ضحايا فالنسيا قبل مباراة ميلان فى دورى أبطال أوروبا حزب الله يقصف تجمعًا لجنود الاحتلال قرب بلدة مارون الراس طائرات التحالف الدولى تنتهك المجال الجوى فى سوريا 8 مرات صحة فلسطين تعلن تمديد الحملة الطارئة للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال بغزة ليوم إضافى الصحة فى غزة تعلن استشهاد 70 فلسطينيا فى القطاع خلال 24 ساعة الجيش الإسرائيلى يعلن إصابة أحد عناصره بجروح خطيرة جنوب لبنان الأمم المتحدة تعرب عن قلقها البالغ لارتفاع أعداد الشهداء والجرحى في شمال غزة قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم طولكرم مجددا في الضفة الغربية حالة استقطاب غير مسبوقة في الانتخابات الأمريكية 2024 وزارة الصحة الفلسطينية تعلن عن شهيدان في قصف لقوات الاحتلال استهدف قرية الشهداء جنوبي جنين

أخبار عاجلة

الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر2021 ، 12:34 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع

القاهر - مصر اليوم

سواء كانت نزلات البرد أو الأنفلونزا أو أمراض القلب أو السرطانات الشديدة، يؤثر النظام الغذائي على كل شيء، ولهذا السبب، يوصى باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع، سواء كانوا أصحاء أو أولئك الذين يعانون من حالات صحية أساسية.كشفت دراسة ، كيف أن الغذاء الذي يبدو صحيًا، والذي يجد مكانًا في نظامنا الغذائي اليومي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70 %.وفقًا للدراسة، ثبت أن تناول كميات كبيرة من نفس المغذيات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 70٪، وكشف خبراء الدراسة أن مادة الكولين توجد بتركيز في خلايا سرطان البروستاتا، يمكن أن يزيد تركيز الدم من خطر الإصابة بالسرطان.الكولين عنصر غذائي أساسي له أدوار حيوية في الحفاظ على السلامة الهيكلية لغشاء الخلية، وهو مهم للنقل العصبي ونمو الدماغ المبكر، ويشارك أيضًا في تعديل التعبير الجيني، الدليل اليومي الموصى به من الكولين هو حوالي 450 مجم / يوم للبالغين، وتعطي بيضة واحدة أقل من 150 مجم من الكولين.

وعلق الخبراء في وقت لاحق على الدراسة التي ألقت باللوم على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا على تناول الكولين، وقالوا إنه تم اختبار مستويات المغذيات لدى المرضى بعد تشخيصهم.علاوة على ذلك، أشارت الدراسات أيضًا إلى وجود صلة قوية بين اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة مع ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويمكن للدهون المشبعة أن تزيد من مستويات الكولسترول الضار مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.ومع ذلك، يمكن عكس هذا التأثير من خلال الالتزام بنظام غذائي نباتي - الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور - والحصول على تمارين منتظمة.إلى جانب البيض، يوجد الكولين في الأطعمة التالية:

- لحوم الأعضاء
- الكافيار
   - اللحم
- البطاطا الحمراء
   - الفراخ
   - ديك رومى
-   لوز
- حبوب الكينوا
   - حبوب الكلى
- بروكلي
- قرنبيط
- الصويا

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في الأطعمة الغنية بالبروتين يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

نظام غذائي صحي ومتوازن للجميع

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم