c دراسة تكشف أن المصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 12:19:35 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة تكشف أن المصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تكشف أن المصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري

مرض السكري
لندن ـ مصر اليوم

كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بحسب موقع "دايلي ميل" البريطانية.ووجد باحثو جامعة بريستول البريطانية أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبات النوم لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم.وتشير النتائج إلى أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع من الإصابة بهذه الحالة.وبحسب الدراسة فإن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كيلوجرامًا.

وقال الباحثون إن دراستهم هي الأكثر شمولاً للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم - ويمكن أن تلعب دورًا مباشرًا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى.ووجدت الدراسات السابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الأنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم ، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم.

وزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية، كما أن مرض السكري من النوع الثانى هو السبب الرئيسي وراء السمنة.لتقييم ما إذا كانت أنماط النوم تلعب أي دور في مستويات السكر في الدم، جمع الباحثون بيانات عن 336999 بالغًا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة.وقاموا بفحص البيانات حول ما إذا كان المشاركون، ومعظمهم في الخمسينيات من العمر ، يعانون من الأرق.وقاموا بالتحقيق في معلومات حول مقدار النوم الذي حصلوا عليه كل ليلة، ومدى التعب الذي شعروا به خلال النهار ، وعادات القيلولة ، وما إذا كانوا في الصباح أو المساء.

كما تم قياس متوسط ​​مستويات السكر في الدم لدى المشاركين.

أولئك الذين قالوا إنهم عادة يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين (28 % من المجموعة) لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم من أولئك الذين قالوا إنهم واجهوا هذه المشكلات '' أبدًا '' أو `` نادرًا '' أو `` أحيانًا '' ، وهي عملية حسابية أظهر تحليل البيانات.

ولكن لم يكن هناك ما يشير إلى أن السمات الأخرى - مدة النوم ، والنعاس أثناء النهار ، والقيلولة ، والوقت الذي كانوا فيه أكثر نشاطًا - كان لها أي تأثير.

قال الفريق إن النتائج يمكن أن تحسن فهم كيفية تأثير اضطراب النوم على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.واقترحت الدراسة أيضًا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه.يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من الأرق الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الأوقات كل يوم ، وتجنب تناول وجبة كبيرة في وقت متأخر من الليل وممارسة الرياضة بانتظام خلال النهار.

إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي ، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم.إذا لم يكن ذلك فعالا ، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين ، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم.قال الفريق إن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به.

وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها.قال جيمس ليو ، الباحث في كلية بريستول الطبية ومؤلف الدراسة: `` قدرنا أن علاج الأرق الفعال يمكن أن يؤدي إلى خفض الجلوكوز بشكل أكبر من التدخل المكافئ، مما يقلل من وزن الجسم بمقدار 14 كيلوجرامًا في الشخص متوسط ​​الطول.وقالت الدكتورة فاي رايلي ، مديرة الاتصالات البحثية في مؤسسة السكري بالمملكة المتحدة ، التي مولت الدراسة: `` نعلم من الأبحاث السابقة أن هناك صلة بين النوم وخطر إصابة الشخص بالنوع الثاني من داء السكري لكن لم يكن واضحًا أيهما يأتي أولاً ، النوم السئ أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، أو ما إذا كانت هناك عوامل أخرى تلعب دورًا."

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة أمريكية تؤكد أن الأطفال الذين يعانون من الأرق قد يصابون به حتى سن البلوغ

دراسة تؤكد أن ارتفاع نسبة السكر في سن الـ30 يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف أن المصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري دراسة تكشف أن المصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي

GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع

GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل

GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير

GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي

GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أهم صيحات فساتين السهرة المثالية

GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث

GMT 04:47 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان محمد فؤاد يطرح فيديو كليب «سلام»
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon