c دراسة توضح أن قلة النوم قد تؤذي أدمغة الأطفال - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:07:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة توضح أن قلة النوم قد تؤذي أدمغة الأطفال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة توضح أن قلة النوم قد تؤذي أدمغة الأطفال

أطفال المدارس
القاهرة - مصر اليوم

كشفت دراسة جديدة أن أطفال المدارس الابتدائية الذين ينامون أقل من تسع ساعات كل ليلة يظهرون اختلافات كبيرة فى بعض مناطق الدماغ المسئولة عن الذاكرة والذكاء والرفاهية مقارنة بأولئك الذين يحصلون على ما بين 9 إلى 12 ساعة من النوم.

وقال المؤلف المشارك في الدراسة زي وانج، أستاذ الأشعة التشخيصية والطب النووي في كلية الطب بجامعة ميريلاند، "وجدنا أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كافٍ، أقل من تسع ساعات في الليلة، في بداية الدراسة لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ المسئولة عن الانتباه والذاكرة مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بنوم صحي ."

وأضاف وانج في بيان صحفي للجامعة "استمرت هذه الاختلافات بعد عامين، وهي نتيجة مقلقة تشير إلى ضرر طويل الأمد لمن لا ينامون بشكل كافٍ".

ارتبطت هذه الاختلافات بمشاكل صحية عقلية أكثر خطورة، مثل الاكتئاب والقلق والسلوك الاندفاعى، لدى أولئك الذين حصلوا على القليل من النوم.

كما تم ربط النوم غير الكافى بصعوبات فى الذاكرة وحل المشكلات واتخاذ القرار.

ولتعزيز الصحة المثلى توصى الأكاديمية الأمريكية لطب النوم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عامًا بالنوم من 9 إلى 12 ساعة كل ليلة.

وبالنسبة للدراسة الجديدة حلل الباحثون المعلومات التى تم جمعها من أكثر من 8300 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات ممن شاركوا في دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين.

ونظر الباحثون في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، والسجلات الطبية، واستطلاعات رأي الأطفال وأولياء أمورهم في بداية الدراسة وعند إجراء فحص في سن 11 إلى 12 عامًا.

وهذه الدراسة المدعومة من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، هي أكبر تحقيق طويل المدى لصحة الطفل ونمو الدماغ في الولايات المتحدة.

واكتشف الباحثون أن المشاركين في مجموعة النوم الكافي يميلون إلى النوم بشكل تدريجي على مدار عامين، وهو أمر نموذجي مع دخول الأطفال مرحلة المراهقة، في حين لم يتغير المشاركون في مجموعة النوم غير الكافي بشكل كبير.

وأخذ الفريق أيضًا في الاعتبار عوامل مختلفة مثل دخل الأسرة والجنس وما إذا كانوا في سن البلوغ أم لا، والتي قد تؤثر على مقدار النوم الذي يحصل عليه الأطفال، وكذلك كيفية تطور أدمغتهم.

وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآباء بغرس عادات نوم صحية في أطفالهم تتضمن إعطاء الأولوية للنوم الكافي كعائلة، والحفاظ على جدول نوم منتظم، وتعزيز النشاط البدني أثناء النهار، وتقييد وقت الشاشات وتجنب الشاشات قبل النوم بساعة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

وجود أطفال صغار في المنزل يجعلك أقل عرضة للإصابة بكورونا الحاد

تحالف عالمي جديد للقضاء على الإيدز لدى الأطفال خلال 8 أعوام

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة توضح أن قلة النوم قد تؤذي أدمغة الأطفال دراسة توضح أن قلة النوم قد تؤذي أدمغة الأطفال



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 17:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
  مصر اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 16:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
  مصر اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 09:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يفتح آفاقا جديدة في علاج سرطان البنكرياس

GMT 08:28 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يدعو مجموعة العشرين لبذل جهود قيادية لإنجاح كوب 29

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:54 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أغنياء المدينة ومدارس الفقراء

GMT 09:59 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

GMT 10:29 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

شريف مدكور يُعلن إصابته بفيروس يُصيب المناعة

GMT 12:37 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

طبيب الأهلي يعلن جاهزية الثلاثي المصاب للمباريات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon