c الغندور يوضح في ندوة بعنوان "حمية القراءة" أن الكسل سبب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 21:42:59 آخر تحديث
  مصر اليوم -

لافتاً إلى "وجود العديد من الأخطاء الغذائية التي يمارسها الإنسان

الغندور يوضح في ندوة بعنوان "حمية القراءة" أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الغندور يوضح في ندوة بعنوان حمية القراءة أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

خبير التغذية العلاجية الدكتور محمد الغندور
الشارقة - مصر اليوم

أكد خبير التغذية العلاجية الدكتور محمد الغندور، أن "الأكل ليس السبب في زيادة الوزن، بل الكسل"، لافتاً إلى "وجود العديد من الأخطاء الغذائية التي يمارسها الإنسان، لا سيما في ظلّ كل هذه التطورات التي تشهدها الحياة هذه الأيام، من وسائل اتصال متطورة ومركبات حدّت من الحركة وممارسة الرياضة ما أسهم في إيجاد حالة من الخمول خصوصاً بين الأجيال الجديدة.

جاء ذلك خلال ندوة استضافتها الدورة السابعة والثلاثون من "معرض الشارقة الدولي للكتاب"، التي تقام في "مركز إكسبو الشارقة"، وإدارتها الإعلامية صفية الشحّي، وتطرق فيها الغندور إلى الحديث عن أهم الأخطاء الشائعة في الحميات الغذائية وما هي المعايير اللازمة للتعود على أنماط صحية مفيدة وجيدة للجسم والذهن. وأشار الغندور إلى أن "آلات قياس الوزن ليست دقيقة، حيث يجب الاعتماد على القياس المتري والنظر إلى الفروقات التي تؤكدها الملابس"، مؤكداً على "أهمية زيادة عدد الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية وتنويعها وأن تحتوي على الكثير من الخيارات الصحية، كالفواكه والخضار الطازجة واللحوم والبقوليات بأنواعها"، محذراً من مخاطر الأغذية الضارة بالصحة المليئة بالزيوت المهدرجة والصناعية وأثرها السلبي.

واستعرض الغندور خلال الندوة مجموعة من إصداراته الخاصة التي لفت من خلالها الانتباه إلى "معايير صحية وغذائية إيجابية"، حيث قدم كتابه "أكلك عليك ووزنك علينا" الذي أوضح فيه بعض الوصفات والارشادات الخاصة التي تهدف إلى اتباع حميات صحية ناجحة ومفيدة إلى جانب التطرق إلى الابتعاد عن العادات السيئة في الغذاء.

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الغندور يوضح في ندوة بعنوان حمية القراءة أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل الغندور يوضح في ندوة بعنوان حمية القراءة أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 13:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى
  مصر اليوم - نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى

GMT 20:07 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد السقا يكشف عن أحلام طفولته
  مصر اليوم - أحمد السقا يكشف عن أحلام طفولته

GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
  مصر اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 04:30 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

قائمة الفائزين بـ"جوائز الكرة الذهبية" 2024

GMT 09:04 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

فولكس واغن تعيد إحياء علامة الأوف رود الأميركية "سكاوت"

GMT 14:36 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

سوانزي سيتي يعلن غياب رانخيل لمدة 6 أسابيع

GMT 13:38 2021 الخميس ,13 أيار / مايو

أزمة حادة بين لجنة الحكام ومحللي الفضائيات

GMT 07:10 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

علاج ضغط الدم يمنع 100 مليون وفاة مبكرة عالميًّا

GMT 15:30 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

حليمة بولند تفضح علاقة صديقتها بإعلامي شهير

GMT 20:14 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

ضبط صاحب ورشة لتقليده شعارات الجهات العسكرية والحكومية

GMT 03:26 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

رضوى الشربيني تُشعل الجدل وترتدي "الحجاب" على الهواء

GMT 10:29 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على فوائد بذور الكتان للشعر وللعناية به
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon