c أعراض نقص فيتامين سي أبرزُها فقر الدم والتهاب اللثة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 06:02:54 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أعراض نقص فيتامين سي أبرزُها فقر الدم والتهاب اللثة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أعراض نقص فيتامين سي أبرزُها فقر الدم والتهاب اللثة

نقص فيتامين سي في الجسم يسبب نزيف اللثة
واشنطن - مصر اليوم

يتسبب نقص فيتامين سي في الجسم في التعرض للإصابة لكثير من الأمراض، ويسبب ضعفا عاما في الجسم، ويكون السبب الأول في نقص فيتامين سي، وهو سوء التغذية بشكل عام وعدم التنوع في الطعام.الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين سي

هناك فئات تكون عرضة لنقص فيتامين سي، والفئة الأولى هي فئة الأطفال ويرجع ذلك إلى سوء التغذية السليمة، والفئة الثانية هي فئة الشباب الذين يعتمدون في وجباتهم الأساسية على الوجبات السريعة والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والفئة الثالثة هي فئة أصحاب الأمراض المزمنة، أصحاب أمراض الكلى ومرض السكر والمدخنون.

أسباب نقص فيتامين سي

من أسباب نقص فيتامين سي، هو اتباع نظام غذائي غير سليم يفتقر الفواكه والخضراوات، وأيضا تناول بعض من الأدوية التي تعمل على نقص الفيتامين سي في الجسم.

أعراض نقص فيتامين سي

من أعراض نقص فيتامين سي، إجهاد عام في الجسم، والشعور بالتعب والإرهاق، وفقدان عام في الشهية.

فقر الدم

يؤدي نقص فيتامين سي إلى حدوث أمراض فقر الدم، حيث إن وجود فيتامين سي في الجسم يعمل على امتصاص الحديد من الغذاء، المفيد في الوقاية من أمراض فقر الدم.

نزيف اللثة

يتسبب نقص الحديد في نزيف اللثة، حيث يساعد تواجد فيتامين سي على تقوية اللثة والأسنان ويمنع حدوث نزيف فيها.

مصادر فيتامين سي

لكي يتم الحصول على فيتامين سي، وتعويض نقصانه في الجسم لا بد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، فينصح بتناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي، والابتعاد عن التدخين.

قد يهمـــــــــك ايضا :

7 مشروبات غنية بفيتامين سي تعزز امتصاص الحديد في الجسم

دراسة تؤكد زيادة جرعة فيتامين سي يقلل المعاناة من البرد والإنفلونزا

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعراض نقص فيتامين سي أبرزُها فقر الدم والتهاب اللثة أعراض نقص فيتامين سي أبرزُها فقر الدم والتهاب اللثة



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 00:33 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
  مصر اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon