وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

الأحد ,09 كانون الثاني / يناير2022 ، 15:11 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

النظام الغذائي

القاهره - مصراليوم

أصبح مرض السرطان من امراض العصر، ولذلك قام العلماء بتكثيف الابحاث للتوصل لنظام غذائي مميز يحمي من الاصابة بأمراض السرطان المختلفة وتشير دكتورة شيرين قسام، استشارية أمراض الدم، أن اتباع نظام غذائي شائع مرتبط بشهر يناير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بثلاثة أنواع من السرطانات المنتشرة، ةوذلك لنسبة قد تصل ل 19 في المئة.

أوضحت قسام، أن مكونات النظام الغذائي يتلخص في تناول الاطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات ويسمى بالنظام النباتي واشارت شيرين قسام ان هذا النظام تشمل مكوناته الألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية وتساعد هذه الأطعمة والعناصر الغذائية في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وخفض مستويات هرمون النمو بما في ذلك هرمون الأستروجين، وبالتالي معالجة الآليات الأساسية التي تولد الخلايا المسببة للسرطان وتنصح شيرين القسام بعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على اللحوم الحمراء المصنعة وغير المصنعة من النظام الغذائي،

بالأضافة إلى ازالة منتجات الالبان ومشتقتها ايضا من النظم الغذائية ، لان تلك الاطعمة، تسبب الاصابة بالسرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا في الوقت الحاضر، يهتم عدد أكبر من الناس أكثر من أي وقت مضى بأن يصبحوا نباتيين، حيث عبر أكثر من ثلث الأشخاص في المملكة المتحدة عن ذلك في استطلاع حديث لـ YouGov ويذكر أن هناك العديد من الفوائد الاخرى للنظام الغذائي النباتي، فالنظام النباتي يحافظ على صحة القلب، ويخفض من خطر الإصابة بمرض السكري، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وانخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى، والحماية من هشاشة العظام، ويحمي من الإصابة بنوبات الربو الحادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

النظام الغذائي

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم