توقيت القاهرة المحلي 23:50:51 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

النظام الغذائي
القاهره - مصراليوم

أصبح مرض السرطان من امراض العصر، ولذلك قام العلماء بتكثيف الابحاث للتوصل لنظام غذائي مميز يحمي من الاصابة بأمراض السرطان المختلفة وتشير دكتورة شيرين قسام، استشارية أمراض الدم، أن اتباع نظام غذائي شائع مرتبط بشهر يناير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بثلاثة أنواع من السرطانات المنتشرة، ةوذلك لنسبة قد تصل ل 19 في المئة.

 أوضحت قسام، أن مكونات النظام الغذائي يتلخص في تناول الاطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات ويسمى بالنظام النباتي واشارت شيرين قسام ان هذا النظام تشمل مكوناته الألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية وتساعد هذه الأطعمة والعناصر الغذائية في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وخفض مستويات هرمون النمو بما في ذلك هرمون الأستروجين، وبالتالي معالجة الآليات الأساسية التي تولد الخلايا المسببة للسرطان وتنصح شيرين القسام بعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على اللحوم الحمراء المصنعة وغير المصنعة من النظام الغذائي،

بالأضافة إلى ازالة منتجات الالبان ومشتقتها ايضا من النظم الغذائية ، لان تلك الاطعمة، تسبب الاصابة بالسرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا في الوقت الحاضر، يهتم عدد أكبر من الناس أكثر من أي وقت مضى بأن يصبحوا نباتيين، حيث عبر أكثر من ثلث الأشخاص في المملكة المتحدة عن ذلك في استطلاع حديث لـ YouGov ويذكر أن هناك العديد من الفوائد الاخرى للنظام الغذائي النباتي، فالنظام النباتي يحافظ على صحة القلب، ويخفض من خطر الإصابة بمرض السكري، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وانخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى، والحماية من هشاشة العظام، ويحمي من الإصابة بنوبات الربو الحادة.

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف العلاقة بين البقع الظاهرة على لسان الإنسان ومرض السرطان

دراسة تكشف العلاقة بين البقع الظاهرة على لسان الإنسان ومرض السرطان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 23:48 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
  مصر اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 10:20 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل آمن
  مصر اليوم - فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل آمن

GMT 03:10 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

داليدا خليل تستعد للمشاركة في الدراما المصرية

GMT 21:21 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

أهالي قرية السلاموني يعانون من الغرامات

GMT 02:17 2016 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو

فوائد عصير الكرانبري لعلاج السلس البولي

GMT 01:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سامسونج تكشف عن نسخة باللون الأحمر من جلاكسى S8

GMT 17:27 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تمنع مرض الزهايمر أبرزها الأسماك الدهنية

GMT 15:02 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر

ريلمي تعلن موعد إطلاق النسخة الجديدة من هاتف Realme GT Neo2T

GMT 13:46 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

رامي جمال يروج لأغنية "خليكي" بعد عودة انستجرام

GMT 04:47 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر

{غولدمان ساكس} يخفض توقعات نمو الاقتصاد الأميركي

GMT 05:00 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو

تفريغ 964 طن حديد في ميناء غرب بورسعيد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon