c نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19% - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 12:44:45 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

النظام الغذائي
القاهره - مصراليوم

أصبح مرض السرطان من امراض العصر، ولذلك قام العلماء بتكثيف الابحاث للتوصل لنظام غذائي مميز يحمي من الاصابة بأمراض السرطان المختلفة وتشير دكتورة شيرين قسام، استشارية أمراض الدم، أن اتباع نظام غذائي شائع مرتبط بشهر يناير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بثلاثة أنواع من السرطانات المنتشرة، ةوذلك لنسبة قد تصل ل 19 في المئة.

 أوضحت قسام، أن مكونات النظام الغذائي يتلخص في تناول الاطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات ويسمى بالنظام النباتي واشارت شيرين قسام ان هذا النظام تشمل مكوناته الألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية وتساعد هذه الأطعمة والعناصر الغذائية في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وخفض مستويات هرمون النمو بما في ذلك هرمون الأستروجين، وبالتالي معالجة الآليات الأساسية التي تولد الخلايا المسببة للسرطان وتنصح شيرين القسام بعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على اللحوم الحمراء المصنعة وغير المصنعة من النظام الغذائي،

بالأضافة إلى ازالة منتجات الالبان ومشتقتها ايضا من النظم الغذائية ، لان تلك الاطعمة، تسبب الاصابة بالسرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا في الوقت الحاضر، يهتم عدد أكبر من الناس أكثر من أي وقت مضى بأن يصبحوا نباتيين، حيث عبر أكثر من ثلث الأشخاص في المملكة المتحدة عن ذلك في استطلاع حديث لـ YouGov ويذكر أن هناك العديد من الفوائد الاخرى للنظام الغذائي النباتي، فالنظام النباتي يحافظ على صحة القلب، ويخفض من خطر الإصابة بمرض السكري، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وانخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى، والحماية من هشاشة العظام، ويحمي من الإصابة بنوبات الربو الحادة.

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف العلاقة بين البقع الظاهرة على لسان الإنسان ومرض السرطان

دراسة تكشف العلاقة بين البقع الظاهرة على لسان الإنسان ومرض السرطان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
  مصر اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد تزوير الانتخابات يدعمه إيلون ماسك

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon