يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي في لبنان وإصابة آخر في غزة

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن الاستماع إلى الموسيقى يحسن المزاج ويقلل التوتر

الخميس ,26 كانون الثاني / يناير2023 ، 16:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن الاستماع إلى الموسيقى يحسن المزاج ويقلل التوتر

التوتر

لندن - مصر اليوم

وجد فريق من الباحثين في جامعة فيينا بألمانيا دليلًا على أن الاستماع إلى الموسيقى عند الإجهاد يمكن أن يعزز مزاج الشخص ويساعده على الاسترخاء، وخلال ورقتهم البحثية المنشورة في JAMA Network Open ، تصف المجموعة تجربة أجروها مع متطوعين تحت الضغط الناجم عن العيش في ظل قواعد الإغلاق خلال الأيام الأولى للوباء العالمي.

واقترح بحث سابق أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يقلل مؤقتًا من مشاعر التوتر ، ولكن كما لاحظ الباحثون ، كانت معظم هذه الدراسات يمكن أن تؤدي إلى تحيزات غير مقصودة، و أشارت الأدلة القصصية أيضًا إلى أن الموسيقى تقلل التوتر بشكل فعال، و في هذا الجهد الجديد ، سعى الباحثون للعثور على المزيد من الأدلة الملموسة على فوائد الصحة العقلية للاستماع إلى الموسيقى.

ولهذه الغاية ، قاموا بتصميم وتنفيذ دراسة تضمنت إنشاء تطبيق هاتف ذكي ليستخدمه المتطوعون، و سمح التطبيق لـ 711 مشاركًا بالغًا بتسجيل مزاجهم وعادات الاستماع للموسيقى خمس مرات يوميًا لمدة أسبوع واحد. خلال كل استعلام ، تم اختيار كل متطوع المستوى الحالي من الضغط من القائمة ؛ وبالمثل ، قاموا بتقييم مزاجهم اللحظي من قائمة الطعام. عاش جميع المتطوعين إما في النمسا أو إيطاليا.
و أجرى الباحثون الدراسة خلال الأيام الأولى للوباء عندما طُلب من الناس البقاء في منازلهم وأغلقت الأعمال التجارية ، مما خلق بيئة عالمية من الخوف والتوتر والتوتر الهائل.

وجد الباحثون ما وصفوه بأنه ارتباط بين انخفاض مستويات التوتر وحالات الاستماع إلى الموسيقى ، وخاصة عند الاستماع إلى موسيقى مبهجة أو مبهجة. لاحظ الباحثون أن الأبحاث السابقة أظهرت أن الموسيقى السعيدة يمكن أن تنشط أجزاء من الدماغ مرتبطة بتنظيم الحالة المزاجية.

وجد الباحثون أيضًا أن تأثير الاستماع إلى الموسيقى على مدى فترة من الزمن يمكن أن يؤثر على ذكريات الشخص، و أفاد المتطوعون الذين استمعوا إلى المزيد من الموسيقى السعيدة أثناء الإغلاق أنهم شعروا بقلق أقل بعد أن انتهى الأمر أكثر من غيرهم من المتطوعين، وخلصوا إلى أن الأطباء الذين يعملون مع العملاء المجهدين قد يجدون أنه من المفيد اقتراح تشغيل بعض الموسيقى السعيدة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن الاستماع إلى الموسيقى يحسن المزاج ويقلل التوتر

التوتر

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم