الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب

الأحد ,19 شباط / فبراير2023 ، 16:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب

أنماط النوم غير المنتظمة

لندن -مصراليوم

أكدت دراسة جديدة أن أنماط النوم غير المنتظمة وذات النوعية الرديئة يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ووفقاً لشبكة «سي إن إن» الأميركية؛ فقد سبق أن رُبط النوم المتقطع غير المنتظم بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات المرتبطة بهذه الأمراض، ولكن لم يكن معروفاً سوى القليل عن العلاقة المحددة بين عدم انتظام النوم وتصلب الشرايين؛ وهو الأمر الذي تطرقت إليه الدراسة الجديدة.

وتصلب الشرايين هو تراكم اللويحات في الشرايين، وتتكون اللويحة من الكوليسترول والمواد الدهنية والكالسيوم والفيبرين.

وقد يؤدي التصلب إلى تجلط الدم داخل الشريان. ومع تراكم اللويحات، يزداد سُمك جدران الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم؛ وبالتالي يقلل من كمية الأكسجين والعناصر الغذائية الأخرى التي تصل إلى باقي الجسم.

ويمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى أمراض القلب والأوعية الدموية؛ بما في ذلك أمراض القلب التاجية، والذبحة الصدرية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وأمراض الشريان السباتي أو الشريان المحيطي.

وفي الدراسة الجديدة؛ نظر الباحثون في البيانات الصحية لأكثر من ألفي مشارك أميركي تبلغ أعمارهم 69 عاماً في المتوسط، وطلب منهم تسجيل توقيت ومدة نومهم ومدى انتظامه على مدار 7 أيام متتالية.وارتدى المشاركون أيضاً ساعة يد لتتبع أنماط نومهم وقياس معدلات التنفس وضربات القلب لديهم طوال الليل.

وبعد تقييم صحة القلب والأوعية الدموية للمشاركين، وجد الباحثون أن أولئك الذين عانوا من أنماط نوم غير منتظمة، تراوحت مدتها من 90 دقيقة إلى أكثر من 120 دقيقة في غضون أسبوع، كانوا أكثر عرضة بنحو 1.4 مرة للمعاناة من ترسب الكالسيوم في الشريان التاجي.

ولفت الفريق في الدراسة؛ التي نُشرت في «مجلة جمعية القلب الأميركية»، إلى أن تراكم الكالسيوم يعني زيادة خطر حدوث تصلب الشرايين بشكل ملحوظ.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي؛ كيلسي فول، الأستاذ المساعد في قسم علم الأوبئة بالمركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل: «هذه الدراسة من أول التحقيقات التي تقدم دليلاً على وجود صلة بين مدة النوم غير المنتظمة وتوقيت النوم غير المنتظم وتصلب الشرايين».

وأضاف: «نتائجنا تشير إلى أن الحفاظ على أنماط نوم منتظمة كل ليلة قد يلعب دوراً مهماً في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية».

ورغم أن أغلب الدراسات والهيئات الصحية تؤكد أن عدد ساعات النوم الأمثل الذي يجب أن يحصل عليه الأشخاص هو 8 ساعات، فإن كثيراً من الخبراء يؤكدون أن هذا الأمر يختلف وفق عمر كل شخص، لكن الخبراء أشاروا إلى أن عدد ساعات النوم يجب ألا يقل عن 6 ساعات بغض النظر عن السن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم غير المنتظم يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب

أنماط النوم غير المنتظمة

لندن -مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم