الجيش الإسرائيلي يجري تدريباً في غور الأردن "لتعزيز الجاهزية" بالحدود الشرقية مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا الحوثيون يعلنون استهداف هدف عسكري إسرائيلي في منطقة يافا بصاروخ باليستي فرط صوتي استثمارات جديدة بقيمة 6 مليارات دولار في شركة "xAI" للذكاء الاصطناعي ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

الخميس ,05 كانون الثاني / يناير2023 ، 17:04 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

شرب الماء

لندن - مصر اليوم

توصلت دراسة جديدة، إلى أن البالغين الذين يحافظون على شرب الماء بكميات مناسبة يكونون أقل عرضة لإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والرئة، ونشرت الدراسة في مجلة eBioMedicine.شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

جمع الباحثون بيانات من 11255 بالغًا خلال 30 عامًا، وقاموا بتحليل الروابط بين مستويات الصوديوم في الدم، التي ترتفع عندما يعزف الشخص عن شرب الماء بصورة معتدلة، وكان البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة للوفاة في سن أصغر.

وجد الباحثون، أن البالغين الذين لديهم مستويات مرتفعة من الصوديوم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة، وعرضة أكثر لظهور علامات الشيخوخة عليهم، وذلك أعلى من أولئك الذين لديهم مستويات أقل من الصوديوم.

وقالت ناتاليا دميتريفا، مؤلفة الدراسة والباحثة في المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة: تشير النتائج إلى أن شرب السوائل بصورة مناسبة يبطئ الشيخوخة ويجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة.

واكتشف الباحثون أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى من الصوديوم الطبيعي في الدم، كانوا أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة البيولوجية لديهم بشكل أسرع.

وينصح الخبراء، بأنه يجب أن تستهلك النساء نحو 6-9 أكواب أي 1.5-2.2 لتر من السوائل يوميًا، وللرجال 8-12 كوبًا أي 2-3 لترًا.

فوائد شرب المياه بشكل مناسب

شرب المياه يوميًا من أكثر العادات الصحية التي تبعد عنك العديد من الأمراض وتحسن حالتك الصحية والنفسية، فنحو 80٪ من أجسامنا تتكون من الماء، حيث يحتوي المخ على 90٪ من الماء، والدم يحتوي على 95٪ من الماء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

شرب الماء

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة ـ مصر اليوم