c دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 11:36:35 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

شرب الماء
لندن - مصر اليوم

توصلت دراسة جديدة، إلى أن البالغين الذين يحافظون على شرب الماء بكميات مناسبة يكونون أقل عرضة لإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والرئة، ونشرت الدراسة في مجلة eBioMedicine.شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة

جمع الباحثون بيانات من 11255 بالغًا خلال 30 عامًا، وقاموا بتحليل الروابط بين مستويات الصوديوم في الدم، التي ترتفع عندما يعزف الشخص عن ​​شرب الماء بصورة معتدلة، وكان البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة للوفاة في سن أصغر.

وجد الباحثون، أن البالغين الذين لديهم مستويات مرتفعة من الصوديوم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة، وعرضة أكثر لظهور علامات الشيخوخة عليهم، وذلك أعلى من أولئك الذين لديهم مستويات أقل من الصوديوم.

وقالت ناتاليا دميتريفا، مؤلفة الدراسة والباحثة في المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة: تشير النتائج إلى أن شرب السوائل بصورة مناسبة يبطئ الشيخوخة ويجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة.

واكتشف الباحثون أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى من الصوديوم الطبيعي في الدم، كانوا أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة البيولوجية لديهم بشكل أسرع.

وينصح الخبراء، بأنه يجب أن تستهلك النساء نحو 6-9 أكواب أي 1.5-2.2 لتر من السوائل يوميًا، وللرجال 8-12 كوبًا أي 2-3 لترًا.

فوائد شرب المياه بشكل مناسب

شرب المياه يوميًا من أكثر العادات الصحية التي تبعد عنك العديد من الأمراض وتحسن حالتك الصحية والنفسية، فنحو 80٪ من أجسامنا تتكون من الماء، حيث يحتوي المخ على 90٪ من الماء، والدم يحتوي على 95٪ من الماء.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

تناول 8 أكواب مياه يوميا يقلل من احتمالية الإصابة بالضغط والجلطات

العلماء يُحددون الكمية المثالية لشرب الماء للرجال والنساء

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة دراسة تؤكد أن شرب الماء بصورة مناسبة يجنبك الإصابة بالأمراض المزمنة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 12:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت
  مصر اليوم - محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت

GMT 17:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
  مصر اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 16:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
  مصر اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 01:58 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تربح 31.4 مليار جنيه خلال شهر أغسطس

GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس

بورصة بيروت تغلق على تحسّن بنسبة 0.37%

GMT 13:08 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير

7 قواعد للسعادة على طريقة زينة تعرف عليهم

GMT 01:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

باحثون يؤكدون تقلص عيون العناكب الذكور بنسبة 25%

GMT 15:46 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

كارل هاينز رومينيجه يشيد بسياسة هاينكس

GMT 12:17 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

Mikyajy تطلق أحمر شفاه لعاشقات الموضة والتفرد

GMT 16:48 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

المقاصة يسعى لاستعادة الانتصارات أمام الانتاج

GMT 14:39 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

"ثقافة أبوقرقاص" تنظم فعاليات في قرية الكرم وقصر الإبداع

GMT 01:22 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

العسيلي والليثي يطرحان أغنيتهما الجديدة "خاينة"

GMT 19:11 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مركز "محمود مختار" يستضيف معرض الفنان وليد ياسين

GMT 03:33 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دار VIDA للمجوهرات تطرح مجموعة جديدة لامرأة الأحلام
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon