الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:29:56 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:29:56 آخر تحديث
سواء سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم
اللعب مع الأطفال يعطي الآباء طاقة إيجابية لمواجهة الإحساس بالاكتئاب
اللعب مع الأطفال
القاهرة-مصر اليوم
سواء كان السبب وراء الشعور بالاكتئاب هو تفشي فيروس كورونا المستجد، أو مرض ما أو أي أمر آخر، من الصعب على الآباء ألا يكون لديهم ما يكفي من طاقة تجعلهم متاحين لأطفالهم بالكامل.غير أنه يجب على الآباء ألا يقلقوا كثيراً بشأن تلك المراحل من الاكتئاب والحزن.وتقول دانا مونت، وهي إخصائية اجتماعية لدى الذراع الإلكترونية للمؤتمر الألماني للاستشارات التعليمية: "الكيف قبل الكم".
وإذا كان أحد الأبوين يفتقر إلى الطاقة لقضاء يوم طويل في حديقة الحيوان أو الذهاب للملعب، يمكنه حينها البحث عن اللحظات الصغيرة الجميلة مع الأطفال مثل سرد قصة ما قبل النوم أو التوجه معا لتناول الآيس كريم.ويمكن للأصدقاء أو الجيران مساعدة الآباء عندما يشعرون أن أخذ الأطفال إلى الملعب رحلة ثقيلة نفسيا. ويجب على الآباء بالطبع أن يحاولوا التخطيط لمثل هذه الاستراحات وألا يشعروا بالذنب حيالها.
وتقول مونت: "الضغط المستمر يمكن أن يصيبك بالمرض". ولا يمكن سوى للآباء الذين يهتمون بأنفسهم أن يهتموا بأطفالهم.وعندما تكون الطاقة في أقل مستوياتها، يجب على الآباء ألا يصابوا بالتوتر عندما لا تكون الأمور مثالية على نحو كامل. إذن ما الضير في تراكم الأواني في الحوض أو في أن تكون الملابس مبعثرة في غرفة النوم؟وتشجع مونت الآباء على أن يدركوا حدودهم، و تقول: "إذا شعرت بالخواء والاستنزاف، فمن الجيد والصحيح البحث عن مساعدة. وليس لذلك علاقة بالفشل". الاستشارات النفسية متاحة بأشكال كثيرة، بحسب مونت، بما في ذلك الإلكترونية أو عبر الهاتف أو في المراكز المحلية.
قد يهمك أيضًا:
«الصحة المصرية» تعلن نتائج تجارب عقاقير كورونا قريبًا
انخفاض كبير والصحة المصرية تعلن 68 وفاة و703 إصابات جديدة بكورونا
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:38 2021 كورونا يسبب قصورا في القلب وصدمة لطفل عمره 8 أعوام أثناء التعافي
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:33 2021 7 أطعمة تحتوى على نسبة من فيتامين سي تفوق الموجودة في البرتقال
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:27 2021 بريطانيا تطلق حملة "من الباب للباب" لتتبع مراكز تفشي السلالة الجديدة
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:25 2021 علماء يبتكرون تقنية للتنبؤ بالأشخاص الأكثر عرضة للوفاة بسبب كورونا
GMT 09:38 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
كورونا يسبب قصورا في القلب وصدمة لطفل عمره 8 أعوام أثناء التعافيGMT 09:33 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
7 أطعمة تحتوى على نسبة من فيتامين سي تفوق الموجودة في البرتقالGMT 09:30 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
.5 أخطاء ترتكبها أثناء التمارين تؤدى إلى تأخير إنقاص الوزنGMT 09:27 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
بريطانيا تطلق حملة "من الباب للباب" لتتبع مراكز تفشي السلالة الجديدةGMT 09:25 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
علماء يبتكرون تقنية للتنبؤ بالأشخاص الأكثر عرضة للوفاة بسبب كوروناالتضخم السنوي في المدن المصرية يرتفع إلى 26.2%
القاهرة ـ مصر اليوم
أظهرت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء في مصر، الثلاثاء، أن معدل التضخم السنوي لأسعار المستهلكين في المدن ارتفع إلى 26.2 بالمئة في أغسطس من 25.7 بالمئة في يوليو. وعلى أساس شهري، ارتفعت الأسعار 2.1 بالمئة ف...المزيد
معهد طوني بلير للأبحاث يحث على استخدام الذكاء الاصطناعي من أجل إصلاح جذري للتخطيط
لندن - سامر موسىً
لو تحقّق ما يرده طوني بلير رئيس الوزراء البريطاني الأسبق ما يريد، فقد يكون الروبوت هو الذي يمنحك تصريح التخطيط في المرة القادمة التي ترغب فيها ببناء امتداد لمطبخك.يجب تبسيط قواعد التخطيط بشكل كبير بحيث يمكن تقي...المزيدمهرجان "همسة للفنون والآداب" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 02:08 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
أجدد موديلات النظارات الشمسّية الشفافة لموسم صيف 2024
GMT 01:41 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
جمهورية لاوس وجهّة جاذبة لمحبي الطبيعة وتشتهر بمناظرها الخلابة
GMT 23:38 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
سبعة من حملة جائزة نوبل ينضمون لحملة حماية حرية التعبير في الجامعات البريطانية
GMT 23:33 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
بوتين يحذر من حرب مباشرة في حال ضرب روسيا بصواريخ بعيدة المدى
GMT 19:41 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
قوانين جديدة في مجلس العموم البريطاني تمنع أعضاء البرلمان من العمل في الصحافة
GMT 08:58 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
كريستيانو رونالدو يوجه رسالة مؤثرة لمعجبيه بعد إنجازه "التاريخي"
GMT 23:55 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
المؤلفون غير البيض يشعلون شغف الطلاب بالقراءة
GMT 01:29 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
عيوب ومُميزات الأحواض الفردية والمزدوجة في الحمّامات
GMT 08:46 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 02:57 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أطباء يُحذّرون من مخاطر تناول "الآيس كريم" في الطقس الحار
GMT 18:00 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
رضوى الشربيني تتعرض للانتقاد بسبب فيديو جريء مع ابنتها
GMT 09:26 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
6 صيحات موضة نسقيها على طريقة الفاشينيستا هذا الشتاء
GMT 15:01 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرةالمصري يؤكد أنه لا يحق لطارق العشري العمل فى أي ناد لنهاية الموسم
GMT 05:56 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
باريس سان جيرمان يفوز على ستراسبورج 4 - 0 بالدوري الفرنسي
GMT 23:59 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
محطة تنقية مياه جبل شيشة تخدم مليون مواطن بمحافظة أسوان
GMT 13:06 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
عصير يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة
GMT 12:06 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
حشيشة الفتق تساعد في إخراج حصى الكلى والمثانة
GMT 00:35 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الأحد 20 كانون أول/يسمبر 2020
GMT 22:57 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
الهولندية سارينا ويجمان تفوز بجائزة أفضل مدرب للسيدات في العالم
GMT 06:55 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
تقرير يرصد أبرز فوائد عصير البقدونس باليمون تعرّف عليها
GMT 05:58 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
أطباء غربيون يكشفون أن وباء " كوفيد -19" يلاحق المتعافين
GMT 21:18 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
نيولز أولد بويز يبيع نسخ طبق الأصل من قميص مارادونا في 1993
GMT 01:25 2020 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
نادي الاتحاد السكندري يتعاقد مع حسام عاشور لمدة موسمين
GMT 06:52 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
الرئيس السيسي يصدر قرارًا بتعديل بعض فئات التعريفة الجمركية
GMT 14:55 2020 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
موراي يحصل على بطاقة دعوة للمشاركة في بطولة فرنسا المفتوحة للتنس
GMT 10:55 2020 الخميس ,03 أيلول / سبتمبر
يوفنتوس يُساعد سواريز على الرحيل عن برشلونة بـ"المجان"
GMT 01:12 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
خالد جلال ينعى محمود رضا ويُؤكّد أنّ فرقته سجَّلت نجاحًا محليًّا وعالميًّا
GMT 18:51 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
نوال الزغبي تثير الجدل فى عيد ميلادها الـ 49 بإطلالة جريئة
GMT 04:27 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
أروى تُصارح جمهورها بأغرب عادتها وأكثر إحساس آلمها كامرأة
GMT 02:28 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
شريف منير يؤكد أن "ونحب تاني ليه" حقق المعادل الصعبة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك