إندونيسيا تعلن إجلاء آلاف الأشخاص في أعقاب ثوران جبل ليوتوبي مقتل 6 بقصف روسي على زابوريجيا وإسقاط صاروخين و48 مسيرة الجيش الإسرائيلي ينسف عشرات القرى اللبنانية بيع خزانات لاعبي نادي ريال مدريد لأعمال خيرية أبرزهم رونالدو وزيدان وزارة الصحة في غزة تعلن مقتل 43391 فلسطينيا بالحملة الإسرائيلية منذ أكتوبر 2023 توتنهام يقرر تجديد عقد سون حتى 2026 سقوط مروحية عسكرية مصرية ووفاة ضابطين أثناء تدريب المركزى الأسترالى يبقى على سعر الفائدة الرئيسى عند أعلى مستوى فى 13 عاما اليابان تطلق قمرًا صناعيًا للاتصالات العسكرية في الرحلة الرابعة للصاروخ H3 تراجع الدولار وسط تقارب نسب التأييد في انتخابات الرئاسة الأميركية

أخبار عاجلة

6 علامات صامتة تشير لارتفاع ضغط الدم الصباحي

السبت ,24 آب / أغسطس2024 ، 20:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 علامات صامتة تشير لارتفاع ضغط الدم الصباحي

ضغط الدم

القاهرة -مصر اليوم

يُعد ضغط الدم عاملًا حاسمًا في العديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب ومشاكل الكلى والسكتات الدماغية. من المهم فهم كيفية تصرف ضغط الدم طوال اليوم لإدارة هذه المخاطر بشكل فعال.

ارتفاعات ضغط الدم الصباحية مثيرة للقلق بشكل خاص لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية بمرور الوقت، مما يؤدي إلى أمراض مزمنة إذا تُركت دون رادع. يعد التعرف على العلامات المبكرة لارتفاع صامت في ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية لمنع المشكلات الصحية طويلة الأمد. وفقا لما نشره موقعonlymyhealth
ضغط دم مرتفع

"عادةً ما يتبع ضغط الدم دورة يومية، مما يعني أنه يتقلب في نمط يمكن التنبؤ به على مدار 24 ساعة. عند الاستيقاظ في الصباح، يبدأ ضغط الدم في الارتفاع بشكل طبيعي. بعد فترة وجيزة، ينخفض عادةً ببضعة ملليمترات، ويستقر مع تقدم اليوم، هذه الدورة هي جزء من إيقاع الجسم الطبيعي. ومع ذلك، هناك حالات حيث يمكن أن يرتفع ضغط الدم في الصباح بشكل غير متوقع، وقد يمر هذا الارتفاع دون أن يلاحظه أحد، مما يشكل مخاطر صحية كبيرة"،.
علامات تحذيرية صامتة لارتفاع ضغط الدم في الصباح

وفيما يلي بعض المؤشرات الرئيسية التي قد تشير إلى ارتفاع خطير في ضغط الدم في الصباح:
1. التعرق والضعف

إذا استيقظت في الصباح وأنت تشعر بالتعرق والضعف، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ارتفاع صامت في ضغط الدم. قد يكون هذا رد الفعل هو استجابة الجسم للتوتر الناجم عن ارتفاع مستويات ضغط الدم، ولا ينبغي تجاهله.
2. التبول المتكرر أثناء الليل

إن الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للتبول قد يكون علامة خفية على ارتفاع ضغط الدم لديك عن المعدل الطبيعي. وقد تشير هذه الأعراض إلى أن كليتيك تتعرضان لضغط بسبب ارتفاع ضغط الدم.
3. الشعور بعدم الحصول على قسط كاف من النوم

إذا استيقظت وأنت تشعر وكأنك لم تنم جيدًا على الرغم من قضاء وقت كافٍ في السرير، فقد يكون ذلك علامة على أن ضغط دمك أعلى من المعتاد أثناء الليل وفي ساعات الصباح الباكر.
4. ضيق التنفس أو التعب

يعاني من ضيق في التنفس أوالتعب الشديدقد يشير الشعور بالتعب الشديد أثناء أداء روتينك الصباحي إلى أن قلبك يكافح للتعامل مع الضغط المتزايد. هذه علامة تحذيرية يجب الانتباه إليها على الفور.
5. صعوبة التركيز

قد يكون سبب صعوبة التركيز على المهام الصباحية أكثر من مجرد النعاس. فقد يكون ذلك علامة على أن دماغك لا يتلقى ما يكفي من الأكسجين بسبب ارتفاع ضغط الدم، مما قد يضعف الوظيفة الإدراكية.
6. الصداع أو القيء في الصباح الباكر

يمكن أن يكون الصداع أو القيء بعد الاستيقاظ مباشرة نتيجة مباشرة لارتفاع ضغط الدم. هذه الأعراض مقلقة بشكل خاص ويجب أخذها على محمل الجد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 علامات صامتة تشير لارتفاع ضغط الدم الصباحي

ضغط الدم

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم