الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

عيش الغراب له تأثير سحري لمواجهة "المرض المزعج"

السبت ,08 كانون الثاني / يناير2022 ، 21:15 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - عيش الغراب له تأثير سحري لمواجهة المرض المزعج

أعراض الاكتئاب والقلق

القاهرة - مصر اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد كبيرة لتناول فطر "عيش الغراب"، في الحد من أعراض الاكتئاب والقلق.وتعد الدراسة التي نشرت في دورية "جورنال أو أفيكتف ديسأوردر"، من أوائل الأبحاث التي ترصد الرابط بين تناول الفطر والاكتئاب.واعتمدت الدراسة على النظام الغذائي وبيانات الصحة العقلية لأكثر من 24 ألف بالغ في أنحاء الولايات المتحدة، في الفترة من عام 2005 إلى 2016.ولا تفرق نتائج الدراسة بين أنواع مختلفة من الفطر، إذ يشير الباحثون إلى أن الفطر الأبيض، الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة والغني بالبوتاسيوم، إلى جانب أنواع عيش الغراب الأخرى مثل "عرف الأسد" الذي يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، يُعتقد أنها تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.

وبحسب ما يقول الباحثون، فإن الفطر يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحد من أعراض الاكتئاب، من بينها أحد مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم "الإرغوثيونين".ويوجد "الإرغوثيونين" في أطعمة طازجة نتناولها يوميا، لكن الفطر يحتوي على "أعلى تركيزات منه"، وهو ما يعزز دوره في مواجهة الاكتئاب.وفي تجارب سابقة أجريت على الحيوانات، وجد العلماء أن هذا المكون يستطيع عبور الحاجز الذي يفصل الدماغ عن باقي الجسم، مما يشير إلى أن "الإرغوثيونين" يمكن أن يكون له بعض التأثير على الصحة العصبية.

ويقول معدو الدراسة إن "الفطر هو أعلى مصدر غذائي للحمض الأميني إرغوثيونين - وهو مضاد للالتهابات لا يمكن تصنيعه، لذا فوجود مستويات عالية منه قد تقلل من خطر الإجهاد التأكسدي، مما قد يقلل أيضا من أعراض الاكتئاب".وخلص الباحثون إلى أن "هذه النتائج تسلط الضوء على الأهمية الطبية والصحية المحتملة لتناول الفطر كوسيلة للحد من الاكتئاب والوقاية من أعراضه".ورغم النتائج المبشرة، تبقى هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لدراسة الاختلاف في أنواع عيش الغراب، وكيف تؤثر هذه الاختلافات في النهاية على صحة الإنسان النفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عيش الغراب له تأثير سحري لمواجهة "المرض المزعج"

أعراض الاكتئاب والقلق

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم