الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 19:23:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 19:23:28 آخر تحديث
الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر
الصحة العالمية
جنيف - مصر اليوم
قالت منظمة الصحة العالمية، إن إقليم شرق المتوسط يعانى من أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر السكري على ما يقرب من 14% من الأشخاص الذين يعيشون في هذا الإقليم.
وقالت منظمة الصحة العالمية، إنه يمكنك أن تعيش حياة طويلة وصحية مع السكري إذا تم التشخيص مبكرًا والتعامل مع الحالة بشكل جيد.
وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الخطوات للتعايش مع مرض السكر من خلال الاتى:
1.تبنى نمط حياة صحي: تناول الطعام الصحي، والمزيد من الفواكه والخضروات، وقلل تناول السكر والدهون.
2. كن نشيطًا: شارك في 30 دقيقة من النشاط المنتظم والمعتدل الكثافة في معظم الأيام.
3.امتنع عن تعاطي التبغ
4.اتبع النصائح الطبية
5.سيطر على نسبة الجلوكوز في الدم
6.سيطر على ضغط الدم
7.احرص على الفحوصات المنتظمة
8.التزم بالأدوية
وقال الاتحاد الفيدرالي الدولى للسكر، إن مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين، أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل فعال، حيث إن الأنسولين هرمون ينتجه البنكرياس ويعمل كمفتاح يسمح للجلوكوز من الطعام الذي نتناوله بالمرور من مجرى الدم إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة، يقوم الجسم بتكسير جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات إلى جلوكوز في الدم، ويساعد الأنسولين الجلوكوز على الانتقال إلى الخلايا.
عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل فعال، يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهو ما يسمى بفرط سكر الدم، وعلى المدى الطويل، ترتبط مستويات الجلوكوز المرتفعة بتلف الجسم وفشل العديد من الأعضاء والأنسجة.
قد يهمك أيضــــاً:
وجود صلة مهمة بين الذكور الذين يولدون ناقصي الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري منذ سن مبكرة تصل إلى ثلاث سنوات
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:08 2024 خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:07 2024 دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 13:37 2024 معلومات خاطئة على "تيك توك" تحوّل النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
- الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر GMT 10:00 2024 دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 01:08 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية
GMT 01:07 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر
GMT 13:37 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
معلومات خاطئة على "تيك توك" تحوّل النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
GMT 10:00 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 23:55 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عادات نوم سيئة تهدّد بالإصابة بالزهايمرالرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ مصر اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدالفنانة إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية وحل الدولتين
القاهرة - مصر اليوم
تصدرت الفنانة المصرية إلهام شاهين الترند بعد تصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية، التي اعتبرها البعض أنها تصريحات مثيرة للجدل ومرفوضة.وأكدت الفنانة المصرية اعتزازها بتكريم مهرجان أيام القاهرة للمونودراما ا...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ مصر اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 14:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة وإسرائيل ترصدان مكافأة بـ7 ملايين دولار لمن يبلغ عن القيادي طلال حمية
GMT 16:03 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس تجتمع بعدد من ممثلي الأميركيين من أصل عربي لإصلاح العلاقات معهم وسط سخط بسبب غزة ولبنان
GMT 09:55 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الجامعات البريطانية تدعو إلى زيادة الأقساط بما يتماشى مع التضخم في البلاد
GMT 11:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
طائرة مساعدات إماراتية عاجلة لدعم لبنان بـ100 مليون دولار
GMT 11:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 10:19 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي تعلن رأيها في الألقاب الفنية
GMT 06:30 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الإعلام اللبناني يخشى "غزة ثانية" جراء القصف الإسرائيلي العنيف
GMT 11:21 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
GMT 08:44 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجوزاء" في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 08:51 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
نجمات العالم يتألقن بإطلالات جذّابة بأسبوع الموضة في باريس
GMT 17:01 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الأمير ويليام يتمنى التوفيق لفريقه المفضّل قبل انطلاق دوري أبطال أوروبا
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " العقرب " في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 12:58 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
GMT 09:55 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع بُقلل خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض
GMT 07:48 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
بدر عبدالعاطي يؤكد أن مصر لن تتوقف عن مساعي وقف التصعيد في لبنان
GMT 17:50 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
وزير المالية المصري يؤكد أن مؤشرات الموازنة جيدة
GMT 00:00 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
جوني ديب يكشف عن موعد افتتاح معرضه الفني للرسم
GMT 13:55 2021 السبت ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هبة هجرس تشيد بجهود وزارة العدل المصرية لترسيخ حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة
GMT 09:50 2023 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
انطلاق فعاليات مهرجان العلمين الحدث الترفيهي الأكبر فى الشرق الأوسط
GMT 06:03 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
الولايات المتحدة ستقدم للسودان 300 ألف طن قمح هذا العام
GMT 04:04 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الكهرباء المصرية" تكشف عن سبب توقف عملية شحن العدادات الكودية في بعض المناطق
GMT 15:50 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرّف على طريقة تحديد قيمة التصالح فى مخالفات البناء لتقنين الأوضاع
GMT 02:55 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
تعيين حسن شحاته مديرًا فنيًا للمنتخب المصري الأول لكرة القدم
GMT 03:42 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لتحضير صينية معكرونة باللحم واللبن
GMT 22:08 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
طارق الشناوي يؤكد رؤوف عبد العزيز مخرج متميز
GMT 23:08 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
مدافع وست هام يعتذر بعد واقعة "البصق المؤسفة"
GMT 07:26 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حسن الرداد يتعاون مع ايمي سمير غانم في مسرحية "التليفزيون"
GMT 03:35 2021 الخميس ,17 حزيران / يونيو
ارتفاع أسعار النفط بعد تعزيز المصافى الأمريكية الإنتاج
GMT 22:58 2021 الأحد ,06 حزيران / يونيو
السلطات المصرية تجدد حبس "يوتيوبر شهير" 45 يوما بتهمة نشر أخبار كاذبة
GMT 16:49 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
شركة "تداول" تعلن تحولها إلى شركة قابضة استعدادًا للطرح العام الأولي
GMT 16:59 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
الازدحام المروري في قناة السويس يتراجع بعد تحرير "إيفر غيفن"
GMT 17:26 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
استئناف أعمال منتدى المنافسة الثاني للمنطقة العربية تحت رعاية رئيس جهاز حماية المنافسة
GMT 18:50 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
محمد عبد الله يروي تفاصيل ضرب النحاس في مباراة الإسماعيلي وسيمبا
GMT 20:39 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
المقاولون يواصل استعداداته لمباراة أسوان في الجولة 14 في الدوري
GMT 14:57 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
خطوات ضبط تردد قناة بي إن سبورت المفتوحة الناقلة لمباراة الأهلي والدحيل
GMT 20:41 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
حكاية سرقة ممثلة ومحاولة اغتصابها في أكتوبر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك