الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:06:58 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:06:58 آخر تحديث
الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر
الصحة العالمية
جنيف - مصر اليوم
قالت منظمة الصحة العالمية، إن إقليم شرق المتوسط يعانى من أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر السكري على ما يقرب من 14% من الأشخاص الذين يعيشون في هذا الإقليم.
وقالت منظمة الصحة العالمية، إنه يمكنك أن تعيش حياة طويلة وصحية مع السكري إذا تم التشخيص مبكرًا والتعامل مع الحالة بشكل جيد.
وتقدم منظمة الصحة العالمية أهم الخطوات للتعايش مع مرض السكر من خلال الاتى:
1.تبنى نمط حياة صحي: تناول الطعام الصحي، والمزيد من الفواكه والخضروات، وقلل تناول السكر والدهون.
2. كن نشيطًا: شارك في 30 دقيقة من النشاط المنتظم والمعتدل الكثافة في معظم الأيام.
3.امتنع عن تعاطي التبغ
4.اتبع النصائح الطبية
5.سيطر على نسبة الجلوكوز في الدم
6.سيطر على ضغط الدم
7.احرص على الفحوصات المنتظمة
8.التزم بالأدوية
وقال الاتحاد الفيدرالي الدولى للسكر، إن مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين، أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل فعال، حيث إن الأنسولين هرمون ينتجه البنكرياس ويعمل كمفتاح يسمح للجلوكوز من الطعام الذي نتناوله بالمرور من مجرى الدم إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة، يقوم الجسم بتكسير جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات إلى جلوكوز في الدم، ويساعد الأنسولين الجلوكوز على الانتقال إلى الخلايا.
عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل فعال، يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وهو ما يسمى بفرط سكر الدم، وعلى المدى الطويل، ترتبط مستويات الجلوكوز المرتفعة بتلف الجسم وفشل العديد من الأعضاء والأنسجة.
قد يهمك أيضــــاً:
وجود صلة مهمة بين الذكور الذين يولدون ناقصي الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري منذ سن مبكرة تصل إلى ثلاث سنوات
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:08 2024 خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية
- الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:07 2024 دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 13:37 2024 معلومات خاطئة على "تيك توك" تحوّل النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
- الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر GMT 10:00 2024 دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 01:08 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خصائص الفيتوين للوقاية من الزهايمر وتعزيز الشيخوخة الصحية
GMT 01:07 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف عن مكون شائع في الخضراوات والفاكهة يحمي من الزهايمر
GMT 13:37 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
معلومات خاطئة على "تيك توك" تحوّل النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
GMT 10:00 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 23:55 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عادات نوم سيئة تهدّد بالإصابة بالزهايمرالرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ مصر اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدالفنانة إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية وحل الدولتين
القاهرة - مصر اليوم
تصدرت الفنانة المصرية إلهام شاهين الترند بعد تصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية، التي اعتبرها البعض أنها تصريحات مثيرة للجدل ومرفوضة.وأكدت الفنانة المصرية اعتزازها بتكريم مهرجان أيام القاهرة للمونودراما ا...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ مصر اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 14:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة وإسرائيل ترصدان مكافأة بـ7 ملايين دولار لمن يبلغ عن القيادي طلال حمية
GMT 16:03 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس تجتمع بعدد من ممثلي الأميركيين من أصل عربي لإصلاح العلاقات معهم وسط سخط بسبب غزة ولبنان
GMT 09:55 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الجامعات البريطانية تدعو إلى زيادة الأقساط بما يتماشى مع التضخم في البلاد
GMT 11:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
طائرة مساعدات إماراتية عاجلة لدعم لبنان بـ100 مليون دولار
GMT 11:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 10:19 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي تعلن رأيها في الألقاب الفنية
GMT 06:30 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الإعلام اللبناني يخشى "غزة ثانية" جراء القصف الإسرائيلي العنيف
GMT 11:21 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
GMT 12:39 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
بيكر يختار ليفربول بعد مستوى متميز مع روما
GMT 02:21 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
رئيس المريخ السوداني يؤكد أن ما حدث من كهربا مجرد "مناوشات"
GMT 18:09 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
المصري النني يثير جدلا بسبب العلم الإسرائيلي
GMT 00:37 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
رونالدو وكوستا على رأس قائمة يوفنتوس لموقعة أياكس
GMT 01:53 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
تراجع أسعار الذهب في الأسواق المصرية الثلاثاء
GMT 19:09 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
النيابة المصرية تعاين مكان مقتل أم وأطفالها الثلاثة في مدينة "كفر الشيخ"
GMT 03:36 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لتحضير الفطير باللحم الحار
GMT 15:20 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
بليغريني يؤكّد ثقته في التزامات أرناوتوفيتش مع "وست هام يونايتد"
GMT 20:17 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرة يخطر المقاصة بلعب مباراة بيراميدز بدون جمهور
GMT 10:01 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
بروك شيلدز تُظهر تميُّزها خلال احتفالية "سيني بسترو"
GMT 03:02 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور مجدي بدران يكشف أسرار معتقدات خاطئة عن نزلات البرد
GMT 22:44 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة الفنان الأردني ماجد الزواهرة بسبب أزمة قلبية مفاجئة
GMT 04:36 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"قبلة" تنهي حياة مولودة جديدة و"تأكل رئتيها ودماغها"
GMT 10:57 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سعر ومواصفات رينو كابتشر S-Edition في فرنسا
GMT 00:38 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
الفنانة علا غانم تظهر للمرة الأولى مع زوجها وبناتها
GMT 07:42 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
قائمة بمستحضرات تجميل تجنبي استخدامها يوميًا
GMT 16:08 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
ممفيس ديباي يتلقى ضربتين موجعتين في فرنسا
GMT 02:24 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
نبيلة عبيد تكشف رفضها الألفاظ الخارجة في الأعمال الفنيّة
GMT 02:12 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
تفاصيل عقوبة التحرش بـ "الأنثى" في القانون المصري
GMT 22:46 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
برلماني يطالب بتشكيل لجنة تقصي حقائق حول أزمة الثعابين
GMT 08:59 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
فتاة تروى تفاصيل قصتها مع الزواج العرفي
GMT 21:05 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
وفاة والد زوجة الفنان هاني رمزي الثلاثاء
GMT 03:04 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
حمادة هلال يؤكد " قانون عمر" ذاع صيته بين الجماهير
GMT 02:27 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
عابدين يكشف عن سعادته بردود الأفعال عن "ليالي أوجيني"
GMT 03:10 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
لطفي يؤكد تطلعه للعب أساسيًا مع الأهلي الموسم المقبل
GMT 03:59 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
ارتفاع أسعار الذهب الأسواق المصرية الأربعاء
GMT 18:54 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
طفلة رضيعة تنجو من الموت بمعجزة في مدينة بورت إليزابث
GMT 14:07 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أردوغان وبوتين يبدأن مباحثات تعاون جديدة في مجال الصناعات الدفاعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك