c دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 13:16:53 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

ممارسة الرياضة
لندن - مصر اليوم

كشفت دراسة أجريت حديثًا عن أفضل وقت لممارسة الرياضة، للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لموقع تايمز ناو نيوز.أفضل وقت لممارسة الرياضة وفقًا للدراسة، التي نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية؛ كانت النتائج مُتسقة بغض النظر عن إجمالي النشاط اليومي.

وقال غالي البالك، مؤلف الدراسة من المركز الطبي بجامعة ليدن بهولندا: تشير دراستنا الآن إلى أن النشاط الصباحي يبدو أكثر فائدة، ومن المؤكد أن ممارسة الرياضة، هو نشاط جيد لصحة القلب.

وأضاف: كانت النتائج واضحة بشكل خاص لدى النساء، وطُبّقت على كل من الطيور المبكرة وبوم الليل.

واستخدمت الدراسة؛ بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات طبية حيوية واسعة النطاق ومورد بحثي، وشملت 86657 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 42 و78 عامًا كانوا خاليين من أمراض القلب والأوعية الدموية في البداية، حيث كان متوسط ​​العمر 62، و58% من النساء.

وأجريت الدراسة على مدى 6 إلى 8 سنوات، حيث أصيب 2911 مشاركًا بمرض الشريان التاجي، وأصيب 796 بسكتة دماغية.

وحسب الدراسة: عندما تمت مقارنة أوقات ذروة النشاط على مدار 24 ساعة؛ كان النشاط الأكثر نشاطًا بين الساعة 8 صباحًا و11 صباحًا مرتبطًا بأقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وفي تحليل ثانٍ، قُسّم الباحثون المشاركون إلى 4 مجموعات بناءً على وقت ذروة النشاط البدني - منتصف النهار، الصباح الباكر - 8 صباحًا، في وقت متأخر من الصباح بداية من 10 صباحًا، و7 مساءً.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

علاجات الخصوبة الشائعة ترتبط بارتفاع مخاطر القلب لدى النساء أثناء الولادة

دراسات جديدة تكشف العلاقة بين تدخين السجائر الإلكترونية وأمراض القلب

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 12:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت
  مصر اليوم - محمد حيدر مسؤول العمليات في حزب الله هدف عملية بيروت

GMT 13:16 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها بالسعودية
  مصر اليوم - شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها بالسعودية

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان

GMT 12:50 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

علالو يؤكّد الجزائر "تعيش الفترة الأهم في تاريخ الاستقلال"

GMT 04:46 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

اتجاهات ديكور المنازل في 2020 منها استخدام قطع أثاث ذكي

GMT 00:42 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

بدء تصوير فيلم "اهرب يا خلفان" بمشاركة سعودية إماراتية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon