اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات وصول أولى رحلات الخطوط الجوية السورية إلى جدة بعد غياب 8 سنوات الجيش الإسرائيلي يُعلن عن الانتهاء من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في قطاع غزة حزب الله يستهدف 6 قواعد و3 مواقع عسكرية إسرائيلية ويستخدم صواريخ نوعية مظاهرات ضد إقالة غالانت و52% يرون أن نتنياهو يعرض الأمن للخطر الفيضانات تقتل 5 أشخاص في ولاية ميسوري الأمريكية بينهم اثنان من موظفي الاقتراع المقاومة العراقية تعلن قصفها هدفا عسكريا في الاراضي المحتلة بالطيران المسير "سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن أنظمة الدفاع الجوي الروسية تدمر عدة مسيرات أوكرانية فوق مقاطعتي فورونيج وبيلغورود سيول عارمة تجتاح أحياء سكنية في ولاية البويرة شمال وسط الجزائر

أخبار عاجلة

يؤدي إلى مشاكل جسدية وعصبية

الحاسوب يتسبب في متلازمة النفق الرسغي

الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر2014 ، 23:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الحاسوب يتسبب في متلازمة النفق الرسغي

الجلوس طويلًا أمام الحاسوب

واشنطن ـ رولا عيسى

أكدَّت دراسات صحية أنَّ الجلوس لوقتٍ طويل أمام الحاسوب قد يتسبب في مشاكل صحية متعددة منها: التهاب أوتار العضلات وآلام الرأس ومتلازمة النفق الرسغي، قلّة النوم، وأخيرًا التسبب في جروح في الرأس. وذكرت أن عدد الذين لا يملكون حاسبًا شخصيًا في انخفاض مستمر حول العالم، في مقابل زيادة عدد الساعات التي يقضيها المستخدمون أمام شاشاته، موضحة أنَّ المراهق يقضي في المعدل أمام الكمبيوتر والتلفزيون أكثر من 50ساعة أسبوعيًا.

وأجمعت الدراسات أنَّ الجلوس لفترة طويلة أمام لوحة المفاتيح وشاشة الحاسوب يتسبب في متلازمة النفق الرسغي الناجمة عن التحريك المتكرر لفأرة الحاسوب أو لوحة المفاتيح ما يتسبب في آلام بالكتف والظهر وربما بمتلازمة النفق الرسغي (يتمثل بالضغط طويل الأمد على العصب المتوسط نتيجة لضيق النفق الرسغي، الذي يمر عبر الجهة الخارجية للرسغ).

وتتمثل أعراضه في التنميل وانخفاض درجة الحساسية في جزء أو أجزاء من اليد، ويعاني حوالي 60% من مستخدمي الحاسوب آلامًا في الرسغ عندما يتجاهلون التحذيرات التي تدعوهم إلى أخذ استراحة .

وأضافت الدراسات أنَّ الجلوس طويلًا أمام شاشات الحواسيب يؤدي إلى الصداع النصفي الذي يستمر في المعدل من 4 إلى 72 ساعة ويصيب الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 و50 عامًا.

وبينَّت أنَّ المشاكل المرتبطة بقلة النوم ترجع إلى نور الشاشة الذي يخفض مستوى هرمون الميلاتونين (المسؤول عن جدولة النوم)، ويخل بالإيقاع اليومي الذي يؤدي على المدى البعيد إلى تغيير خلايا الدماغ ما يؤدي إلى قلة النوم المزمنة.

وأشارت إلى أنَّ حوالي %93 من الحوادث المرتبطة بالكمبيوتر داخل المنزل تكون في منطقة الرأس، بسبب سقوط الكابلات أو قيام الطفل بشد الكمبيوتر الشخصي عن الطاولة، ودعت الدراسات إلى ضرورة إغلاق الكمبيوتر قبل ساعتين من موعد النوم كحد أدنى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحاسوب يتسبب في متلازمة النفق الرسغي

الجلوس طويلًا أمام الحاسوب

واشنطن ـ رولا عيسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم