يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي في لبنان وإصابة آخر في غزة

أخبار عاجلة

في دراسة أجراها باحثون في جامعة "أوكلاند"

علماء يؤكدون أنَّ المشاعر النفسية مرتبطة بطريقة الجلوس

الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر2014 ، 09:52 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - علماء يؤكدون أنَّ المشاعر النفسية مرتبطة بطريقة الجلوس

الجلوس بشكل مريح أمر جيد

لندن ـ كارين إليان

أكدت دراسة تُعد الأولى من نوعها، أنَّ الجلوس بشكل مريح أمر جيد، لأنَّه يمنع الوقوع تحت تأثير الضغوط المختلفة، مشيرة إلى أنَّ أفضل طريقة للشعور بالهدوء والتفاؤل عقب الإحساس بالإرهاق ربما تكون تغيير وضعية الجلوس بكل بساطة.

وأوضح الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يجلسون بشكل مستقيم مع استقامة أكتافهم أفضل حالًا عاطفيًا، حين ينفذون مهمة عامة تحت الضغط، من أولئك الذين يجلسون بشكل منحني، حيث أنَّ وضعية الجلوس تؤثر على الحالة المزاجية، خصوصًا أنَّ موضع العضلات يؤثر على سير العمل لدى الجهاز العصبي والنظام الهرموني.

وأفادت الدراسة التي نشرتها مجلة "علم النفس الصحي"، بأنَّ المشاركين الذين جلسوا بشكل صحيح كانت قدراتهم الذاتية أعلى، بالإضافة إلى تحسن المزاج والخوف الأقل من أولئك الذين يجلسون بشكل خاطئ، وأيضًا استخدموا كلمات أكثر إيجابية وأقل سلبية، عندما وصفوا تجربتهم.

وأجرى العلماء في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا دراسة بشكل عشوائي على 74 من المشاركين الجالسين بشكل صحيح وخاطئ، وطوال فترة الدراسة تمَّ تسجيل ظهورهم وتمَّ تظليلهم عن الهدف الحقيقي للدراسة، وبالتالي لم يكونوا على علم بأهداف التقييم الحقيقية.

وتمَّ إخبار المشاركين أنَّ الاستجواب كان عن وظيفة أحلامهم، ولديهم فقط خمس دقائق لإخبار الفريق لماذا هم أفضل المرشحين، وتمَّ السماح لهم بالتحضير مسبقًا؛ لكنَّهم لم يستطيعوا تقديم أي مذكرات مكتوبة، وتم إخبارهم أنَّ أفضل مرشح سيفوز بقسيمة تسوق بمبلغ 125 جنيهًا إسترلينيًا.

وأضاف الباحثون أنَّ "الجلوس في وضع مستقيم قد يكون استراتيجية سلوكية بسيطة للمساعدة في بناء القدرة على التكيف مع الإجهاد، وهذه الدراسة الأولى التي تظهر أنَّ الجلوس مستقيمًا أثناء الإجهاد النفسي قد يكون له آثار وقائية على المزاج".

وتابعوا "المشاركين الذين جلسوا بوضع مستقيم شعروا بحماسة أكثر، أما من كانوا في الوضعية الخطأ شعروا بالخوف والعدائية والعصبية والنعاس والبطء".

المشاركون ذو الجلسة المستقيمة ظهرت عليهم قدرات أعلى ذاتيًا، وانخفضت عندهم نسبة الخوف مقارنة بالآخرين، وتحدثوا بكلمات أكثر في المجموع ولكن مستخدمين كلمات أقل من الضمائر الشخصية وأقل الكلمات ذات المشاعر السلبية مقارنة بالإيجابية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء يؤكدون أنَّ المشاعر النفسية مرتبطة بطريقة الجلوس

الجلوس بشكل مريح أمر جيد

لندن ـ كارين إليان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم