3 شهداء وعدد من الجرحى جراء قصف إسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في شارع يافا بمدينة غزة وفاة الأسطورة الجزائرية رشيد مخلوفي أحد رموز كرة القدم الجزائرية إصابة عدد من العسكريين وحدوث أضرار مادية في عدوان إسرائيلي استهدف عددا من المواقع في ريفي حلب وإدلب إطلاق صفارات الإنذار جنوبي الجولان خشية تسلل طائرات مسيرة إسرائيل تضرب محيط مدينة السفيرة في ريف حلب شهداء فلسطينيون بقصف للاحتلال الإسرائيلي على مواقع عدة في قطاع غزة زلزال بقوة .6.2 درجة يضرب قبالة الساحل الجنوبي لتشيلي روسيا ترسل 53 قمرا صناعيا إلى مداره فى عملية إطلاق قياسية إيقاف مورينيو مباراة واحدة في الدوري التركي وتغريمه ماليا الفيضانات الغزيرة تغمر شمال الكونغو برازافيل مجددًا

أخبار عاجلة

الخضروات الطازجة تساهم في تعويض نقص نسبة الأملاح المعدنية

نصائح طبية لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة وتجنب الإصابة بأمراض الصيف

الإثنين ,25 أيار / مايو2015 ، 14:35 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نصائح طبية لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة وتجنب الإصابة بأمراض الصيف

شمس ساطعة

القاهرة - أحمد عثمان

يشهد فصل الصيف ارتفاعًا حادًا في درجات الحرارة بشكل مفاجئ، ويستمر أحياناً لعدة أيام، مما يشكل خطورة على بعض المواطنين، لاسيما مع ارتفاع درجة الرطوبة، إذ توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود هذا الأسبوع طقس مائل للحرارة على السواحل الشمالية، حار على القاهرة والوجه البحري، وشديد الحرارة على جنوب البلاد نهارًا لطيف ليلاً.

ويؤكد الدكتور إبراهيم أحمد، أستاذ الأمراض الباطنية في مستشفي القصر العيني، أن أكثر المعرضين للإصابات بسبب ارتفاع الحرارة هم الأطفال، وذلك لعدة أسباب منها أن المسامات المسؤولة عن إفراز العرق أقل من الكبار، مما يسبب في تقليل نسبة العرق، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل، لاعتمادهم على الأهل من أجل تناول السوائل.

وأضاف أحمد أن أعراض إصابة الطفل بالأمراض، تبدأ بالقيء، وصداع الرأس، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وتابع: ولذلك ينصح بتناول الكثير من السوائل الباردة، والامتناع عن الاستحمام بماء ساخن، وارتداء الملابس التي تمتص العرق في أسرع وقت.

وأشار الدكتور أشرف عبدالعزيز، أخصائي التغذية، إلى أن الإنسان عند ارتفاع درجات الحرارة يفقد كمية كبيرة من العرق والأملاح المعدنية، وذلك يجب تعويض الجسم بالاستعانة بتناول الخضروات الطازجة والفاكهة، والحرص على أن يحتوي الطعام على العناصر الغذائية المتكاملة.

وتابع: كما ينصح عند ارتفاع درجات الحرارة أكثر من المعتاد، بتناول المشروبات والعصائر الطازجة، ولاسيما المعدّة داخل المنزل، وذلك لتجنب الإصابة بأيّة أمراض أخرى من الخارج.
ويوضح الدكتور هشام مصطفى، أستاذ الصحة الغذائية في جامعة عين شمس، أن الاهتمام بالنشرة الجوية ومتابعة توقعات الأرصاد لتجنب أضرار الشمس والحرارة الزائدة أمر مهم، ولذلك ينصح عند ارتفاع الحرارة بالمكوث في أماكن الظل، والتقليل من فترة المكوث في الشمس.

واستكمل: كما ينصح بالمكوث في أماكن مكيفة، وتشغيل المكيف في أوقات ذروة فقط؛ لأن المرواح لا يمكن أن تخفف الشعور بالحرارة، حين تكون درجة حرارة المحيط أعلى من 35 درجة مئوية، بالإضافة إلى ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة، والاستحمام بماء بارد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح طبية لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة وتجنب الإصابة بأمراض الصيف

شمس ساطعة

القاهرة - أحمد عثمان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم