الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 13:08:31 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 13:08:31 آخر تحديث
أبرزها تلوين العناوين الرئيسية والتنفس بعمق
6 نصائح تُخلِّصك من التوتر النسيان في لجنة الامتحان
التوتر النسيان في لجنة الامتحان
القاهرة - مصر اليوم
تُعد فكرة الامتحان هي فكرة مرعبة لمعظم الطلبة والطالبات، خاصة لمن يؤدون امتحانات الثانوية العامة هذه الأيام، وهذا لأنهم يطمحون في الحصول على أعلى الدرجات، وهناك عوامل كثيرة مساعدة يمكنها أن تساهم في تحقيق هذا الهدف، كذلك يوجد أمور يمكنها أن تدمر كل ما تم مذاكرته ومن أبرزها القلق والتوتر ونسيان المعلومات أثناء اللجنة.
وقدَّم موقع" "princetonreview" تفاديا لكل هذا، مجموعة من النصائح على الطلبة اتباعها أثناء تواجدهم في لجنة الامتحان وهي كالآتي:
تلوين العناوين الرئيسية
من الطرق الجيدة لتذكر المعلومات أثناء أداء الامتحان، هو استخدام أقلام ملونة أثناء المذاكرة وكتابة العناوين الرئيسية بألوان واضحة، حيث يساعد ذلك على استرجاع المعلومات بشكل كبير.
اقرأ الاسئلة مظبوط
من أحد أقوى الأسباب التي تجعل بعض الطلبة يخسرون الكثير من الدرجات، هو عدم قراءة الأسئلة بعناية وتركيز، لذلك يجب قراءة الأسئلة بتأني.
متسمعش لغيرك
بعض الطلبة قبل أداء الامتحان بدقائق يصابوا بنوبة هلع توتر، لذلك عليك تجب هؤلاء الأشخاص حتى لا ينتقل هذا التوتر إليك.
أخذ نفس عميق
إذا بدأت تشعر بالتوتر أثناء أدائك للامتحان، يمكنك التوقف لثواني بسيطة، وأخذ نفس عميق، حيث سيقلل ذلك من توترك.
الذهاب للامتحان مبكرا
هناك بعض الطلبة يذهبون للجنة الامتحان متأخرين، وهذا بدوره عامل كبير لزيادة القلق، لذا يجب الذهاب للامتحان مبكرا تجنبا للتوتر.
الإكثار من السوائل
يجب الحرص على شرب الماء والسوائل، لمنح الجسم الترطيب، وهذا لأن الجفاف يفقد الإنسان من التركيز.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
تحذير جديد من التعليم لطلاب أولى ثانوي بشأن أكواد الامتحان الإلكتروني
"التعليم" المصرية تعلن أن 97٪ من طلاب الصف الأول الثانوي يؤدون الامتحان الإلكتروني
- الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:43 2021 "مركز المعلومات في مجلس الوزراء المصري" يعقد سلسلة من ورش العمل لطلاب الجامعات المصرية
- الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:36 2021 الوكالة الأميركية للتنمية تدعم التعليم العالي في مصر بـ 35 مليون دولار
- الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:46 2021 قرار عاجل من وزير التعليم المصري لتفعيل الأنشطة في المدارس المجتمعية
- الأحد ,06 حزيران / يونيو GMT 04:08 2021 وسط إجراءات احترازية في الجامعات والمدارس المصرية وزارة الصحة تدعو مجدداً للتسجيل لتلقي اللقاح
- الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان GMT 05:34 2021 وزير التعليم العالي الدكتور خالد عبدالغفار يفتتح منشآت جديدة في جامعة دمياط
GMT 16:43 2021 الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
"مركز المعلومات في مجلس الوزراء المصري" يعقد سلسلة من ورش العمل لطلاب الجامعات المصرية
GMT 20:36 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الوكالة الأميركية للتنمية تدعم التعليم العالي في مصر بـ 35 مليون دولار
GMT 03:46 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
قرار عاجل من وزير التعليم المصري لتفعيل الأنشطة في المدارس المجتمعية
GMT 04:08 2021 الأحد ,06 حزيران / يونيو
وسط إجراءات احترازية في الجامعات والمدارس المصرية وزارة الصحة تدعو مجدداً للتسجيل لتلقي اللقاحGMT 05:34 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
وزير التعليم العالي الدكتور خالد عبدالغفار يفتتح منشآت جديدة في جامعة دمياطمصر تتفاوض مع شركات أجنبية بشأن صفقة غاز مسال طويلة الأجل
القاهرة ـ مصر اليوم
تجري مصر محادثات مع شركات أميركية وأجنبية أخرى لشراء كميات من الغاز الطبيعي المسال عبر اتفاقيات طويلة الأجل، في إطار سعيها إلى تجنب الشراء من السوق الفورية الأكثر تكلفة لتلبية الطلب على الطاقة، وفق ما نقلت رويترز ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدشركة "مايكروسوفت" تُحث ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين
واشنطن ـ مصر اليوم
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
GMT 08:05 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يعلق على إصدار الجنائية الدولية مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت و"الضيف"
GMT 21:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
GMT 12:19 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو سعد يكشف أسرار فيلمه الجديد "الغربان" ويتحدث عن معاناته وأحلام السينما المصرية
GMT 10:20 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "مايكروسوفت" تُحث ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين
GMT 10:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يصف القصف الصاروخي الروسية بالتصعيد الخطير وبوتين يحذّر
GMT 06:13 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تركي آل الشيخ يكشف عن برومو مسرحية "ألف تيته وتيته" في "موسم الرياض"
GMT 05:30 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر
توقعات مولود برج "برج العذراء" من الأربعاء 01 كانون الأول إلى الأربعاء 08 كانون الأول
GMT 10:18 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج العقرب الخميس 06-04-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي
GMT 13:20 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الياباني يقرر إلغاء المباراة الودية بين المنتخب وتشيلي
GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع
GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل
GMT 22:44 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
طلبة المعهد العالي للفنون المسرحية يقدمون مشروعهم "ذيل الكلب"
GMT 03:47 2015 السبت ,11 إبريل / نيسان
الفنانة نهى صالح تنتظر عرض مسلسل "وش تاني" في رمضان
GMT 02:51 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
رامي الطمباري يعتبر مشاركته في " الجماعة 2" شرفا له
GMT 04:13 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
نزهة بنشقرون تعتمد قماش المخمل في فساتين سهرة الربيع
GMT 17:22 2016 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
وزارة الخارجية اليمنية تنفي استهداف مبنى السفارة الإيرانية في صنعاء
GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير
GMT 07:30 2015 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
تعرُّض الأجنة للتدخين خلال فترات الحمل يؤخر نموهم
GMT 03:51 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
نجلاء بدر تحتفل بعرض أولى تجاربها السينمائية "قدرات غير عادية"
GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي
GMT 12:00 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
تصميمات ملابس مناسبة لارتدائها عند الذهاب للعمل
GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أهم صيحات فساتين السهرة المثالية
GMT 00:09 2023 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
مواعِيد الصَّلَاة في مصر اليوم الاثنين 30يناير/ كانون الثاني 2023
GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث
GMT 01:00 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
صعود 9 قطاعات في البورصة المصرية بجلسة الأحد على رأسها الخدمات المالية
GMT 11:43 2021 السبت ,09 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس الوزراء المصري يوجه وزارة البيئة للقضاء على نوبات تلوث الهواء الحادة في القاهرة الكبرى والدلتا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك