c المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تنصح الشعوب العربية بممارسة "يوغا الضحك" - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 18:19:04 آخر تحديث
  مصر اليوم -

يعالج الكثير من الأمراض النفسية والعضوية أبرزها السرطان

المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تنصح الشعوب العربية بممارسة "يوغا الضحك"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تنصح الشعوب العربية بممارسة يوغا الضحك

يوغا الضحك
القاهرة ـ سعيد غمراوي

يُعرف الشعب المصري حبّه للفكاهة التّي ينفرد بين شعوب العالم، كما أنّه معروف بوصف "ابن نكتة" تعبيرًا عن قدرته على فعل أي شيء يبعث على الضحك، ومع ذلك لم تتردّد الألمانية أوتا ديفيكا في تطبيق تجربتها العملية في مواجهة الاكتئاب بـ"يوغا الضحك"، التي استمدت أصولها من الهند، على المصريين أنفسهم، "لتقديرهم قيمة الضحك وأهمّيته من جهة، ولمساعدتهم على التخلّص من الطاقة السلبية ومعدّلات الاكتئاب الآخذة في التزايد من جهة أخرى"، فضلًا عن العلاقة الخاصّة التّي تربطها بمصر التّي ولدت وعاشت طفولتها فيها قبل الانتقال إلى ألمانيا، وتقوم "يوغا الضحك" على تدريب الجسم والعقل على الضحك بصورة مفتعلة في صورة جماعية بخطوات معينة إلى أن يتحوّل الضحك المفتعل إلى حقيقي، للاستفادة من فوائد الضحك الذّي "يقوي المناعة والجهاز العصبي ويحمي القلب والشرايين من الجلطات ويحسن الذاكرة"، وأشارت ديفيكا إلى أنّ "الضحك موسيقى القلب، والجسم لا يميّز بين الضحك الحقيقي والمزيف، فخلال الضحك يرتاح الدماغ من التفكير لأنه لا يستطع أن ينشغل بأكثر من عمل في الوقت ذاته، وتصبح القلوب أكثر تقاربًا، فالضحك يجعلنا نتغيّر ومن ثم نساهم في تغيير العالم".

ووقفت ديفيكا على القدرة الكبيرة لـ"يوغا الضحك" في التخلّص من الاكتئاب والضغوط الحياتية، إضافة إلى المساعدة في الشفاء من بعض الأمراض العضوية، وقد لجأت إلى يوغا الضحك عقب وفاة والدها ودخولها في حالة اكتئاب، فسافرت إلى الهند وحصلت على الدورات العلمية في هذا المجال، حيث أقامت مؤسسة احترافية لنشر هذا النشاط في أنحاء مصر بداية من القاهرة التّي تنظّم فيها لقاءات أسبوعية في الأماكن المفتوحة ومنها حديقة الأزهر، موضحةً بقولها "نلتقي كل يوم جمعة الساعة العاشرة صباحًا ونمارس الضحك في الهواء الطلق لمدة ساعة بمشاركة من يشاء ومن دون شروط"، وفي الإسكندرية قدّمت دورات تدريبية على يوغا الضحك شدّدت فيها على الأهمية العلمية لهذه الممارسة.

وشاركت ديفيكا في حملات لمكافحة السرطان بالتعاون مع مؤسساته العلاجية في مصر، خصوصاً سرطان الأطفال والثدي، كما دشّنت صفحة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك باسم "ضاحكو القاهرة" لـ"نشر الفكرة والدعوة إلى ممارستها بين أكبر عدد ممكن"، مشدّدة على أنّ اليوغا لا ترتبط بالمجتمعات المرهفة، مؤكّدة "أنّ يوغا الضحك ليست حكرًا على الصفوة كما يظن بعض الناس وإنّما هي نشاط للجميع لأنّها لا تحتاج إلّا إلى الوجود مع مجموعة في مكان واحد والبدء بالضحك المفتعل، وبعد ذلك تنطلق الضحكات الطبيعية، فنحن نضحك فقط بكل سهولة ومتعة"، متمنيةً أن تتاح لها الفرصة لزيادة عدد جمهور يوغا الضحك في العالم العربي، مشيرةً إلى وجود أعداد قليلة من ممارسيها في الكويت ولبنان، وتأمل بمزيد من الانتشار، يُذكر أنّ ديفيكا عملت في مجال الترجمة والتنمية البشرية قبل "يوغا الضحك".

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تنصح الشعوب العربية بممارسة يوغا الضحك المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تنصح الشعوب العربية بممارسة يوغا الضحك



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
  مصر اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد تزوير الانتخابات يدعمه إيلون ماسك

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon