الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

أبرزها الأسد والحمل والسرطان والقوس

أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن

الجمعة ,29 آذار/ مارس2019 ، 08:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن

الأبراج التي لا تدعم الرياضة وخسارة الوزن

القاهرة - مصر اليوم

هل تشعر بعدم الاسقرار والتردد؟ تعلم كيف تسيطر على الأماكن في جسمك التي تردعك ولا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة والحميات التي تساعدك على خسارة وزنك.

الأبراج النارية (الحمل، الأسد، القوس)

المشكلة الأكبر لديك هي في منطقة الخصر. عندما يتسع الخصر ويزيد وزنك، هناك آمر آخر عليك القيام به غير الاستعانة بحزام أكبر. حاول أن تخصص في النهار عشر دقائق عمل إضافية خارجة عن نطاق رياضة الروتين اليومي. ركز على تمارين المعدة في كل يوم من أيام الأسبوع. مع قدوم الربيع، ستجد نتيجة تذهلك وتزيد من ثقتك بنفسك.

الأبراج الترابية (الثور،العذراء،الجدي)

المشكلة عند الأبراج الترابية هي في الوركين حيث إنهما قد يكونان أكبر من المفروض. هناك بعض الرياضات المعينة التي قد تساعدك في الوصول لهدفك مثل المشي وتحريك الأرجل بوضعيات مختلفة. عليك أيضا إعادة النظر في نظامك الغذائي فقد يكون الخلل فيه. تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة أو الشاي بحليب قليل الدسم.

الأبراج الهوائية (الجوزاء،الميزان،الدلو)

عندما يتعلق الأمر بالأبراج الهوائية، فالمشكلة بالتأكيد هي في القسم العلوي من الجسم. اتجه فورا نحو الرياضات التي تتطلب قوة دفع فنتائجها مضمونة. مرّن ساعديك، ارفع الاثقال واعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل عام. استشر مدربًا خاصًا وقم بجلسات خاصة تجعلك تمشي في الطريق الصحيح نحو حياة صحية ومثالية.

الأبراج المائية (السرطان،العقرب،الحوت)

الابراج المائية تكمن مشكلتهم في منطقة الارجل. عليك التكيز على مفاتيح الحل التي ستجعلك تحقق هدفك المرجو بافضل طريقة. التركيز في حالتك يجب ان يكون شامل لكل الاعضاء في جسمك لتتمتع بلياقة كاملة بعد ذلك. حاول ان تركز على التنفس ايضا وعلى قدرتك على التحمل. يمكنك تحقيق ذلك من خلال السباحة، الركض، المشي، الرقص وركوب الدراجة الهوائية. النتيجة ستكون ممتازة في أقل وقت ممكن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن

الأبراج التي لا تدعم الرياضة وخسارة الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم