c ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 16:35:03 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة

ستيني مصري يمارس الرياضات الشاقة
القاهرة- مصر اليوم

مع دقات الساعة السادسة صباحا، ورغم البرد الشديد في الشتاء يبدأ رجل ستيني في محافظة المنيا بمصر، في ممارسة رياضات شاقة، لم ينقطع عنها على مدار 8 سنوات متحديا شباب العشرينيات في هذه الرياضيات.وينوّع عبد المهيمن علي صاحب الـ68 عاما في التمارين الرياضية، من المشي والركض إلى ألعاب القوى إلى تسلق الأشجار واجتياز الموانع الحديدية.

ويقول علي أنه يمارس تلك الرياضة الصباحية على ضفاف النيل دون انقطاع منذ نحو 8 سنوات، أي بعد بلوغه سن التقاعد مباشرة.ويتابع: "كنت أعمل كمهندس زراعي، بمدينة المنيا بصعيد مصر، ومنذ الصغر وأنا عاشق للرياضة وأمارس كافة أنوا كالسباحة والجري وكرة القدم وكرة اليد والطائرة، وغيرها من الرياضات".ويردف الرجل الذي يشتعل رأسه شيبا:" ومع بلوغي سن المعاش (التقاعد) قررت ألا أكتفي بالمكوث في البيت وقررت ممارسة الرياضة كل يوم صباحاً".

يبدأ يوم عبد المهيمن علي عند الساعة الرابعة فجرا، "حيث استقيط لأداء صلاة الفجر، وعند الخامسة صباحاً في فصل الصيف، والسادسة صباحاً في فصل الشتاء أبدأ في الذهاب إلى "كورنيش النيل".ويقول إنه يمارس" تمارين المشي، يعقيبها تمارين الجري، ثم الضغط وتمارين اللياقة البدنية المعتادة، إضافة إلى تسلق الموانع المرتفعة والأشجار بهدف تقوية عضلات اليد ورشاقة الجسم، والمشي وتسلق المرتفعات والمشي بخط ثابتة وفي طريق مستقيم على عمود صغير للحفاظ على التوازن".

وتستمر جولة التمارين هذه لمدة 3 ساعات تقريبا، يعود عبدها عبد المهيمن إلى منزله، حيث يتناول وجبة الإفطار، لينطلق بعدها لقضاء مصالحه، قبل أن يعود إلى المنزل قبل العشاء فأصليها ويخلد للنوم.والتحدي ليس بجديد على الرجل الستيني، كما يقول، ويوضح: "منذ صباي وأنا عاشق للتحدي والتجديد في حياتي، ومؤمن أن الإنسان يستطيع التعلم، طالما ظل على قيد الحياة".
ويتابع: "فبعد أن مارست عملي لنحو عشرون عاماً قررت كمهندس زراعي قررت أن التحق منتسباً بكلية الحقوق جامعة بني سويف، حيث ستضيف إلى عملي وبالفعل نجحت في الحصول على درجة "الليسنانس" في الحقوق، ثم حصلت على دبلومة في الخط العربي لمدة أربعة سنوات لتضيف إلى سجلي التعليمي واستفدت من تلك الشهادتين أثناء ممارسة عملي الأصلي".ووجه "كابتن" عبد المهيمن، كما يحب أن يطلق عليه، نصيحة إلى الشباب في كل مكان بوجوب ممارسة الرياضة، "فهي ليست فقط مفيدة صحياً وبدنيا ً إلا أنه مريحة للنفس وتساعد على التعامل الجيد مع من حولك، وممارسة الرياضة تعتبر فرض عين على كل قادر من المهد إلى اللحد".

قد يهمك أيضًا:

السجن لـ2 وبراءة 9 في أحداث عنف ما بعد فض اعتصامات الإخوان بالمنيا

محافظ المنيا يدين حادث استهداف أتوبيس سياحي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة



GMT 10:57 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يصبح أول رئيس أميركي يبلغ 82 عاماً وهو في السلطة

GMT 11:09 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا ترد على رسالة طالب جامعي بطريقة طريفة

GMT 09:48 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

منى عبد الغني توجّه رسالة إلى محمد صلاح

GMT 21:33 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 17:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
  مصر اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 01:58 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تربح 31.4 مليار جنيه خلال شهر أغسطس

GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس

بورصة بيروت تغلق على تحسّن بنسبة 0.37%

GMT 13:08 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير

7 قواعد للسعادة على طريقة زينة تعرف عليهم

GMT 01:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

باحثون يؤكدون تقلص عيون العناكب الذكور بنسبة 25%

GMT 15:46 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

كارل هاينز رومينيجه يشيد بسياسة هاينكس

GMT 12:17 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

Mikyajy تطلق أحمر شفاه لعاشقات الموضة والتفرد

GMT 16:48 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

المقاصة يسعى لاستعادة الانتصارات أمام الانتاج

GMT 14:39 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

"ثقافة أبوقرقاص" تنظم فعاليات في قرية الكرم وقصر الإبداع
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon