هجوم صاروخي يستهدف قاعدة فيكتوريا في مطار بغداد حزب الله يعلن استهدف قوة إسرائيلية ‏عند بوابة شتولا شمالي إسرائيل بالقذائف المدفعية فيفا يوقف إيتو لمدة 6 أشهر عن مباريات المنتخب الكاميروني إسرائيل تنذر سكان الضاحية الجنوبية في بيروت بالإخلاء غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت قصف مدفعي متواصل على محيط الوزاني وسهل الخيام جنوبي لبنان القوات اللبنانية انسحبت إلى مسافة 5 كيلومترات من الحدود الحوثيون يعلنون إسقاط مسيرة أميركية في أجواء صعدة مقتل جندي لبناني جراء ضربة من مسيرة إسرائيلية حصيلة قتلى إعصار “هيلين” ترتفع إلى 111 شخصًا

أخبار عاجلة

ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة

الإثنين ,22 شباط / فبراير2021 ، 04:41 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة

ستيني مصري يمارس الرياضات الشاقة

القاهرة- مصر اليوم

مع دقات الساعة السادسة صباحا، ورغم البرد الشديد في الشتاء يبدأ رجل ستيني في محافظة المنيا بمصر، في ممارسة رياضات شاقة، لم ينقطع عنها على مدار 8 سنوات متحديا شباب العشرينيات في هذه الرياضيات.وينوّع عبد المهيمن علي صاحب الـ68 عاما في التمارين الرياضية، من المشي والركض إلى ألعاب القوى إلى تسلق الأشجار واجتياز الموانع الحديدية.

ويقول علي أنه يمارس تلك الرياضة الصباحية على ضفاف النيل دون انقطاع منذ نحو 8 سنوات، أي بعد بلوغه سن التقاعد مباشرة.ويتابع: "كنت أعمل كمهندس زراعي، بمدينة المنيا بصعيد مصر، ومنذ الصغر وأنا عاشق للرياضة وأمارس كافة أنوا كالسباحة والجري وكرة القدم وكرة اليد والطائرة، وغيرها من الرياضات".ويردف الرجل الذي يشتعل رأسه شيبا:" ومع بلوغي سن المعاش (التقاعد) قررت ألا أكتفي بالمكوث في البيت وقررت ممارسة الرياضة كل يوم صباحاً".

يبدأ يوم عبد المهيمن علي عند الساعة الرابعة فجرا، "حيث استقيط لأداء صلاة الفجر، وعند الخامسة صباحاً في فصل الصيف، والسادسة صباحاً في فصل الشتاء أبدأ في الذهاب إلى "كورنيش النيل".ويقول إنه يمارس" تمارين المشي، يعقيبها تمارين الجري، ثم الضغط وتمارين اللياقة البدنية المعتادة، إضافة إلى تسلق الموانع المرتفعة والأشجار بهدف تقوية عضلات اليد ورشاقة الجسم، والمشي وتسلق المرتفعات والمشي بخط ثابتة وفي طريق مستقيم على عمود صغير للحفاظ على التوازن".

وتستمر جولة التمارين هذه لمدة 3 ساعات تقريبا، يعود عبدها عبد المهيمن إلى منزله، حيث يتناول وجبة الإفطار، لينطلق بعدها لقضاء مصالحه، قبل أن يعود إلى المنزل قبل العشاء فأصليها ويخلد للنوم.والتحدي ليس بجديد على الرجل الستيني، كما يقول، ويوضح: "منذ صباي وأنا عاشق للتحدي والتجديد في حياتي، ومؤمن أن الإنسان يستطيع التعلم، طالما ظل على قيد الحياة".
ويتابع: "فبعد أن مارست عملي لنحو عشرون عاماً قررت كمهندس زراعي قررت أن التحق منتسباً بكلية الحقوق جامعة بني سويف، حيث ستضيف إلى عملي وبالفعل نجحت في الحصول على درجة "الليسنانس" في الحقوق، ثم حصلت على دبلومة في الخط العربي لمدة أربعة سنوات لتضيف إلى سجلي التعليمي واستفدت من تلك الشهادتين أثناء ممارسة عملي الأصلي".ووجه "كابتن" عبد المهيمن، كما يحب أن يطلق عليه، نصيحة إلى الشباب في كل مكان بوجوب ممارسة الرياضة، "فهي ليست فقط مفيدة صحياً وبدنيا ً إلا أنه مريحة للنفس وتساعد على التعامل الجيد مع من حولك، وممارسة الرياضة تعتبر فرض عين على كل قادر من المهد إلى اللحد".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ستيني مصري يهزم السن ويمارس الرياضات الشاقة

ستيني مصري يمارس الرياضات الشاقة

القاهرة- مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب

القاهرة - مصر اليوم

كوكب الأرض

واشنطن ـ مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم