الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 19:12:00 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 19:12:00 آخر تحديث
طريقة بسيطة تتفادى بها إدمان الطعام وإنقاذ صحتك من السمنة
الأطعمه وتناولها وكيفية المحافظة على الصحة
القاهرة – مروة علاء
توجد أنواع من الطعام، يجد الفرد صعوبة في الامتناع عنها، ويتحول إلى مدمن لشغفه بتناولها، بالرغم من تأثيرها عليه بصورة سلبية للغاية.
ومن هنا يعرض موقع "زدوروفيه" طريقة بسيطة تتمثل فى حوار الإنسان مع نفسه ليتفادى إدمانه للطعام وإنقاذ صحته.
فيجب على من لا يريد أن يتحول إلى مدمن للطعام أن يطرح على نفسه سؤالين، أولهما: "إذا أكلت هذا الشىء فهل سأشعر بفقدان السيطرة على نفسي؟"، وثانيًا: "إذا أكلت هذا الشىء، فهل سأشعر بخجل؟"
وإذا رد المتسائل بالإيجاب على أحد من السؤالين أو على كلاهما، فعليه الابتعاد عن تلك الأغذية، وهذا الأمر سيعيد للشخص السيطرة على عملية تناول الطعام.
- السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:28 2024 العناصر الغذائية التي تساهم في دعم التعافي من التمارين الرياضية
- السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:25 2024 تناول المكسرات بانتظام يقلل خطر أقل بنسبة 12 بالمئة للإصابة بالخرف
- الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:54 2024 النظام الغذائي السليم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الأسنان
- الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:51 2024 أخطاء شائعة يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن وقد تساهم في فشل الحمية الغذائية
- الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:49 2024 طرق خارقة لمنع ضرر العيون الناجم عن العمل أمام شاشة الكمبيوتر
GMT 18:28 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
العناصر الغذائية التي تساهم في دعم التعافي من التمارين الرياضية
GMT 18:27 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
إضافة الفلفل الحار إلى الطعام يؤدي إلى فقدان الوزن
GMT 18:25 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
تناول المكسرات بانتظام يقلل خطر أقل بنسبة 12 بالمئة للإصابة بالخرف
GMT 18:21 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
الشاي الأخضر يساعد في تقليل دهون الكبد والالتهابات
GMT 16:54 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
النظام الغذائي السليم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الأسنان
GMT 16:52 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
النصائح والعادات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
GMT 16:51 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أخطاء شائعة يمكن أن تؤثر على فقدان الوزن وقد تساهم في فشل الحمية الغذائيةGMT 16:49 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
طرق خارقة لمنع ضرر العيون الناجم عن العمل أمام شاشة الكمبيوتر
"المركزي المصري" يتيح التحويل اللحظي للمصريين بالخارج
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر البنك المركزي المصري التراخيص والموافقات اللازمة لعدد من البنوك المصرية لتمكينها من تفعيل خدمة استقبال الحوالات المالية الواردة من الخارج وإضافتها لحظيًا لحسابات العملاء لدى كافة البنوك المصرية باستخدام شب...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس ـ مصر اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة المميزة. و...المزيديوتيوب تبدأ اختبار خاصية الرد الصوتي من صناع المحتوى على تعليقات الجمهور
واشنطن ـ مصر اليوم
تختبر منصة يوتيوب للفيديوهات ميزة جديدة تعزز التفاعل بين صناع المحتوى وجمهورهم، بما يمكن "اليوتيوبرز" من تسجيل مقاطع صوتية كردود على تعليقات الجمهور على فيديوهاتهم.وبحسب صفحة الدعم الفني الرسمية الخاصة بالم...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
GMT 12:42 1970 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
واشنطن توافق على بيع أسلحة لمصر بقيمة تتجاوز 5 مليارات دولار الصفقة تشمل تجديد دبابات أبرامز وصواريخ هيلفاير
GMT 13:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ورد الطائف والحناء والسمسمية إلى العالمية ضمن التراث الثقافي غير المادي للـ"يونسكو"
GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
GMT 00:04 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
«صاحبك راجل» يعيد درة للسينما بعد غياب 13 عامًا
GMT 04:08 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
أوستن يبحث مع نظيره الإسرائيلي الأحداث في سوريا
GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
GMT 08:23 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات حمراء جريئة للنجمات على سجادة مهرجان البحر الأحمر
GMT 16:02 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"
GMT 10:04 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يطالب بتأمين أي مخزونات للأسلحة الكيميائية في سوريا
GMT 00:03 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
حكيمي علي رأس المرشحين للفوز بجائزة أفضل لاعب في أفريقيا
GMT 10:19 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
الاحتفالات تعُم السعودية عقب منحها حق استضافة مونديال 2034 رسمياً
GMT 05:32 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
العملة المشفرة بتكوين تسجل مئة ألف دولار للمرة الأولى
GMT 15:09 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة المصرية تمنح أموالاً "كاش" لملايين المواطنين
GMT 04:42 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يؤكد ضرورة إنهاء حرب غزة وإعادة جميع الرهائن إلى ديارهم
GMT 08:20 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
صحة الشيوخ تناقش تحويل مستشفى قويسنا من مركزي إلى عام
GMT 07:51 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
هبوط أسعار النفط نتيجة ارتفاع الدولار اليوم الاثنين
GMT 19:46 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
ولي العهد السعودي يُطلق مشروع "إعادة إحياء جدة التاريخية" لتُصبح مركزاً جاذباً للعيش والتنمية
GMT 15:48 2021 الإثنين ,30 آب / أغسطس
"محمد سعفان" يؤكد أن مصر دعمت العمالة غير المنتظمة بـ6 مليارات جنيه
GMT 06:36 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس
"أوابك" تعلن عن ارتفاع أسعار الغاز المسال فى الاتفاقيات طويلة الأمد بالربع الثاني 2021
GMT 00:28 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
151 مليون يورو من الحكومة الألمانية لتمويل 15 مشروعا تنمويا في مصر
GMT 17:19 2021 الثلاثاء ,17 آب / أغسطس
حكم صيام الأطفال يوم عاشوراء
GMT 09:54 2021 الأربعاء ,04 آب / أغسطس
خروج قطار 188 روسي عن القضبان في محطة طما المصرية دون وفيات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك