وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الثلاثاء ,16 تموز / يوليو2024 ، 02:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الشوفان

القاهره - مصر اليوم

الحبوب بأنواعها صحية ومفيدة، أما الحبوب الكاملة فهى الأكثر فائدة والأعمق من حيث التأثير الجيد على الجسم والصحة، أبرز أنواع الحبوب الكاملة الصحية هي البرغل على سبيل المثال، القمح الكامل وكل ما يتم صنعه منه والشوفان ، كذلك الأرز البنى الصحى للغاية، فضلا عن الذرة كذلك هذه الحبوب الصحية لها تأثير جيد على الصحة والجسم وكذا الهشم.

ووفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن هذه الحبوب تساعد بشكل كبير على الوقاية من الكثير من الأمراض وتقلل فرص إصابة بمن يتناوله بكثرة منها :

تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين
تقليل فرص الإصابة بالسكر من النوع الثانى لدى البعض
ضبط معدلات ضغط الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن
تحتوى هذه الحبوب على الكثير من الفيتامينات والعناصر وغيرها من العوامل التي تزيد من فائدتها للجسم، ولكن ترجع فائدتها الأساسية للوقاية من أغلب الأمراض:

تحتوى على الحديد والكثير منه أيضًا ما يعزز من سريان الدم في الجسم، وخاصة الحديد الغير هيمى، وهو نوع من الحديد لا يتواجد إلا في بعص أنواع اللحوم، والحبوب الكاملة وهام وصحى للجسم وسريان الدم.

الماغنيسيوم الصحى للغاية لتقوية العضلات وزيادة بنيتها ونموها، فضلا عن تعزيزه لقوة العظام وسلامة البنية

غنية بالسيلينيوم المعزز للمناعة العامة فضلاً عن تقوية الأعصاب والعضلات والعظام، كذلك يمد بالكثير من الطاقة اللازمة لبذل الجهد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الشوفان

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم