محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى تفعيل صفارات الإنذار في منطقة البحر الميت والعربة بعد إطلاق صاروخ من اليمن زوارق الاحتلال تستهدف شواطئ مخيم النصيرات وسط قطاع غزة بقذائف المدفعية إصابة 10 إسرائيليين وفقدان الاتصال باثنين آخرين بعد تعرضهم لحوادث عنف في أمستردام اشتباكات مع قوات الاحتلال في منطقة السوق بمخيم بلاطة شرقي مدينة نابلس انقطاع الكهرباء عن عشرات الآلاف من الأشخاص لدى هبوب عاصفة على نيو مكسيكو الحوثيون يسقطون مسيرة أمريكية والجيش الأميركي يحقق في الواقعة وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن ارتفاع عدد الشهداء منذ بدء العدوان إلى 3103 ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى 43469 والمصابين إلى 102561 إعصار "ينكسينغ" يضرب منطقة شمال الفلبين قبل أن تتعافى من عاصفتين متتاليتين

أخبار عاجلة

الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الثلاثاء ,16 تموز / يوليو2024 ، 02:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الشوفان

القاهره - مصر اليوم

الحبوب بأنواعها صحية ومفيدة، أما الحبوب الكاملة فهى الأكثر فائدة والأعمق من حيث التأثير الجيد على الجسم والصحة، أبرز أنواع الحبوب الكاملة الصحية هي البرغل على سبيل المثال، القمح الكامل وكل ما يتم صنعه منه والشوفان ، كذلك الأرز البنى الصحى للغاية، فضلا عن الذرة كذلك هذه الحبوب الصحية لها تأثير جيد على الصحة والجسم وكذا الهشم.

ووفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن هذه الحبوب تساعد بشكل كبير على الوقاية من الكثير من الأمراض وتقلل فرص إصابة بمن يتناوله بكثرة منها :

تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين
تقليل فرص الإصابة بالسكر من النوع الثانى لدى البعض
ضبط معدلات ضغط الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن
تحتوى هذه الحبوب على الكثير من الفيتامينات والعناصر وغيرها من العوامل التي تزيد من فائدتها للجسم، ولكن ترجع فائدتها الأساسية للوقاية من أغلب الأمراض:

تحتوى على الحديد والكثير منه أيضًا ما يعزز من سريان الدم في الجسم، وخاصة الحديد الغير هيمى، وهو نوع من الحديد لا يتواجد إلا في بعص أنواع اللحوم، والحبوب الكاملة وهام وصحى للجسم وسريان الدم.

الماغنيسيوم الصحى للغاية لتقوية العضلات وزيادة بنيتها ونموها، فضلا عن تعزيزه لقوة العظام وسلامة البنية

غنية بالسيلينيوم المعزز للمناعة العامة فضلاً عن تقوية الأعصاب والعضلات والعظام، كذلك يمد بالكثير من الطاقة اللازمة لبذل الجهد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحبوب الكاملة تحمي من الإصابة ببعض الأمراض

الشوفان

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

فيروس كورونا

لندن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم