17 ألف ريال غرامة للهلال السعودي بسبب أحداث مواجهة النصر وفاة لاعب وإصابة 5 بـ صاعقة في بيرو الجيش الإسرائيلي يقول إن مقاتلاته هاجمت أهدافا لمقرات استخباراتية تابعة لحزب الله في سوريا وفاة الموسيقي العالمي كوينسي جونز عن عُمر 91 عاماً الاحتلال يقرّر إعدام كوادر طبية ترفض إخلاء مستشفى كمال عدوان في غزة ولي العهد السعودي والرئيس التونسي يستعرضان فرص التعاون المشترك 8 طائرات مسيرة اخترقت أجواء إسرائيل منها 5 أطلقت من لبنان و3 من جهة الشرق منذ الصباح قصف إسرائيلي على مستشفى في شمال قطاع غزة دوي انفجار عنيف في محيط العاصمة السورية نداء استغاثة من وزارة الصحة في غزة وسط هجمات إسرائيلية على مستشفى كمال عدوان

أخبار عاجلة

مكمل غذائي مهمل يحافظ على صحة الدماغ ويحمي من الزهايمر

الإثنين ,24 كانون الثاني / يناير2022 ، 02:32 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مكمل غذائي مهمل يحافظ على صحة الدماغ ويحمي من الزهايمر

صحة الدماغ

القاهرة - مصر اليوم

يحتوي معدن النحاس على العديد من الفوائد للصحة، فهو يساعد على حماية العظام وصحة الدماغ.. إليك أبرز الأطعمة الغنية بالنحاس التي يحتاجها الجسم، وفقا لموقع هيلث.

1. قد يعزز صحة الدماغ

يحتوي عقلك على أعلى مستويات النحاس في جسمك. يمكن أن تؤثر اختلالات النحاس على وظائف المخ، قد يؤدي نقص النحاس أثناء النمو إلى عدم اكتمال نمو المخ والأعصاب، وقد يؤدي انخفاض مستوى النحاس أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر والتأثير على صحة الدماغ.

2. يعزز الطاقة

يلعب النحاس دورًا مهمًا في إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) يُعرف ATP بعملة الطاقة للخلية، ويساعد في تقليل فقر الدم الذي قد يؤثر بطريقة أخرى على مستويات الطاقة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن نقص (وزيادة) النحاس قد يؤدي إلى فقر الدم .

3. صحة جهاز المناعة

يعتبر النحاس والزنك من المعادن النادرة الأساسية لصحة المناعة المثلى، قد تؤدي الكميات المنخفضة من هذه المعادن إلى زيادة تعرض الجسم للعدوى البكتيرية، ويقلل نقص النحاس من إنتاج الخلايا المناعية، مثل البلاعم والعدلات التي تساعد في محاربة العديد من الالتهابات في الجسم.

4. قد يدعم التمثيل الغذائي

يساعد النحاس في تكسير الخلايا الدهنية، وهذا الانهيار ضروري للحفاظ على وزن الجسم واحتياطيات الطاقة كما أن خلايا الجسم تحتاج إلى النحاس من أجل أنشطتها الأيضية.

5. يعزز صحة الجلد

يحمي النحاس الخلايا من أضرار الجذور الحرة ويحسن صحة الجلد. يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والبقع العمرية، وتعزيز التئام الجروح. يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم ويعزز مرونة الجلد.

6. يحمي الرؤية

يقلل تناول النحاس عن طريق الفم (مع الزنك) من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مكمل غذائي مهمل يحافظ على صحة الدماغ ويحمي من الزهايمر

صحة الدماغ

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

تشات جي بي تي الصورة من (unsplash)

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم