4 شهداء بقصف اسرائيلي على جورة اللوت في خانيونس جنوبي قطاع غزة عشرات القتلى جراء صدامات خلال مباراة لكرة القدم في غينيا الدفاعات الجوية الروسية تدمر 15 طائرة مسيرة أوكرانية غارات سورية تستهدف ارتال المسلحين المتوجهين للمنطقة في ريف حلب قصف مدفعي اسرائيلي متقطع على بيت لاهيا وغرب جباليا شمالي قطاع غزة الولايات المتحدة وفرنسا وألمانيا والمملكة المتحدة تدعو إلى خفض التصعيد في سوريا ارتفاع حصيلة هجوم الفصائل المسلحة في شمال سوريا إلى 214 قتيلاً الحوثيون ينفذون عملية في منطقة يافا المحتلة بصاروخ فرط صوتي ارتفاع حصيلة الشهداء من الصحفيين إلى 192 بسبب العدوان على غزة بدء أعمال القمة الخليجية الـ 45 في الكويت

أخبار عاجلة

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس

الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر2024 ، 05:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس

نظام غذائي

موسكو ـ مصر اليوم

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه لم تدرس جميع أسباب النقرس بصورة كاملة، لذلك في كثير من الأحيان لا يتم الحديث عنها، بل عن عوامل خطر تطور هذا المرض الأيضي الجهازي.

ووفقا له، على الرغم من ذلك واستنادا إلى نتائج بحوث ودراسات علمية حدد الأطباء وخبراء التغذية الأطعمة التي يوصى بتناولها لعلاج مرض النقرس والوقاية منه.

ويشير مياسنيكوف، إلى أنه كما هو معروف يؤدي مرض النقرس، إلى ارتفاع مستوى حمض اليوريك ويصبح غير قابل للذوبان ويشكل بلورات تترسب في الكلى، لذلك يوصي الخبراء مرضى النقرس بتناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية واتباع حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان. وبالإضافة إلى ذلك، شرب القهوة مفيد لمرضى النقرس، حيث أن تناول 4 فناجين من القهوة في اليوم يخفض مستوى حمض اليوريك، مشيرا إلى أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام نادرا ما يصابون بمرض النقرس مقارنة بالآخرين.

ويشير إلى أن الكرز مفيد أيضا لمرضى النقرس لأنه يخفض مستوى حمض اليوريك أيضا. كما أن جميع الأطعمة المحتوية على فيتامين С مفيدة لهم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالنقرس

نظام غذائي

موسكو ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة منى زكي

هوليوود - مصر اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

النظام الغذائي النباتي

لندن ـ مصر اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمان ـ مصر اليوم