وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

فؤائد المغنسيوم في علاج متلازمة القولون العصبي

الخميس ,29 إبريل / نيسان2021 ، 05:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فؤائد المغنسيوم في علاج متلازمة القولون العصبي

القولون العصبي

لندن ـ مصر اليوم

متلازمة القولون العصبى هى اضطراب معدى معوى يتميز بمجموعة من الأعراض التى تحدث عادةً معًا أبرزها الإسهال وانتفاخ البطن المفرط، وتقلصات أو ألم فى البطن، إمساك، يُعتقد أن متلازمة القولون العصبى ناتجة عن مشاكل بين كيفية عمل الدماغ والأمعاء معًا، ويشير الأطباء الآن إلى حالات مثل القولون العصبي على أنها اضطرابات في تفاعلات الأمعاء والدماغ، وفقا لتقرير لموقع healthline.

يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من الإمساك ويعاني البعض من الإسهال، ويتقلب الآخرون بين الاثنين، وغالبًا ما يتم تصنيف القولون العصبي إلى أنواع مختلفة القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C) : حركات الأمعاء غير الطبيعية مع البراز الصلب أو المتكتل بشكل عام ، تتطلب حركات أمعاء أقل إجهادًا متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D) : البراز الرخو أو المائي قد يكون لديك ألم في البطن إلى جانب الحوافز المتكررة للذهاب للحمام القولون العصبي مع عادات الأمعاء المختلطة (IBS-M) : حركات الأمعاء غير الطبيعية التي يمكن أن تكون صلبة ومتكتلة وفضفاضة أو مائية في نفس اليوم.

فوائد المغنيسيوم للقولون العصبى

إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي فربما تكون قد سمعت أن المغنيسيوم يمكن أن يساعد فى تخفيف الأعراض، فى حين أن زيادة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يمكن أن تكون مفيدة لكل شخص مصاب بمرض القولون العصبى، فمن المعروف على وجه التحديد أن بعض تركيبات مكملات المغنيسيوم تساعد فى تخفيف الإمساك لهذا السبب قد تكون مكملات المغنيسيوم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي IBS-C أوIBS-M ، لكنها قد لا تكون فكرة جيدة لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي IBS-D حيث يمكنهم زيادة الإسهال.

الفوائد المحتملة للمغنيسيوم لـعلاج القولون العصبى

المغنيسيوم هو معدن يشارك في العديد من الوظائف الأساسية في الجسم، بما في ذلك تنظيم وظيفة العضلات والأعصاب وضغط الدم وسكر الدم يمكن العثور على المغنيسيوم في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك: خضار ورقية، بطاطا، بروكلي، كل الحبوب، افوكادو، البقوليات مثل العدس والحمص والبازلاء، البذور ، مثل بذور الكتان وبذور اليقطين، بعض أنواع الأسماك، المكسرات، الشوكولاته الداكنة كما تساعد مكملات المغنيسيوم في تخفيف تقلصات البطن والقلق والإمساك لهذا السبب، وقد يوصى بزيادة مكملات المغنيسيوم والمغنيسيوم الغذائية للمساعدة في الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبى خاصة وانه يقلل من القلق لقد ثبت أن المغنيسيوم يقلل من القلق نظرًا لأن القلق قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ، فقد يساعد ذلك في تقليل الأعراض.

الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام المغنيسيوم في القولون العصبي

على الرغم من أن المغنيسيوم يعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الناس، فقد يكون لديك آثار جانبية بعد تناول المكملات، خاصة إذا كنت تتناول الكثير، لتجنب الآثار الجانبية حاول الحفاظ على تناوله أقل من 350 مجم في اليوم، ما لم يكن تحت إشراف الطبيب تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لمكملات المغنيسيوم إسهال خفيف، غثيان، تقلصات المعدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فؤائد المغنسيوم في علاج متلازمة القولون العصبي

القولون العصبي

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم