الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

علاج الغدة الدرقية بطرق طبيعية

الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر2020 ، 06:11 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - علاج الغدة الدرقية بطرق طبيعية

هرمون الغدة الدرقية

القاهرة- مصر اليوم

تعمل الغدة الدرقية على انتاج هرمون الغدة الدرقية (الثيروكسين)، الذي يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتنظيم معدل ضربات القلب، ومعدل النمو والتطور لدى الأطفال.. ووجود خلل في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى خمول في نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.

يمكنك دعم وظيفة الغدة الدرقية باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة، والراحة والتقليل من التوتر في حياتك.. ووفقا لموقع "wikihow" إليكم أبرز الطرق الطبيعية لـ علاج الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا| علاج خمول الغدة الدرقية

فهم العلاقة بين التغذية ووظيفة الغدة الدرقية
تعتمد الغدة الدرقية على التغذية الجيدة للحصول على اليود والسيلينيوم والفيتامينات التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح، فبدون وجود التوازن الغذائي السليم، لا تستطيع الغدة الدرقية أن تقوم بعملها بشكل سليم.

الحد من تناول الأغذية المصنعة والمعلبة
ففي عملية المعالجة بشكل عام يُضاف السكر، ويمكن أن يُفاقم ذلك من مشاكل الغدة الدرقية، وذلك باستخدام الأطعمة الكاملة التي لم يتم معالجتها وتحافظ على معظم الفيتامينات الأصلية والمعادن والمواد المغذية الأخرى.

زيادة الخضراوات والفواكه في نظامك الغذائي
اختر تناول المنتجات المحلية والموسمية والمنتجات العضوية، كلما كان ذلك ممكنًا، وكلما كانت طازجة كلما كان ذلك أفضل.

الحد من تناول اللحوم
محاولة تناول كميات أقل من اللحوم، خاصًة اللحوم الحمراء، إذا تناولت اللحوم تأكد من أن يكون أي لحم بقري حيث تحتوي على نسبة طبيعية أكثر من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6.

زيادة استهلاكك للأسماك
السمك هو بروتين جيد النوعية، وغالبا ما يحتوي على كميات عالية من دهون الأوميجا 3 الصحية، عادًة ما تكون الأسماك خالية من الدهون، ويكون من اليسير إعدادها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علاج الغدة الدرقية بطرق طبيعية

هرمون الغدة الدرقية

القاهرة- مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم