استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة مقتل 6 في غارة إسرائيلية على مدرسة تؤوي نازحين بغزة الدفاع الجوي الروسي يحبط هجوما أوكرانيا على البنى التحتية المدنية في قازان

أخبار عاجلة

القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر2021 ، 06:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الشاي الأخضر

القاهره - مصراليوم

يُعتبر الشاي أحد أكثر طرق التخلص من الإجهاد فعالية، حيث إن تناول كوب من الشاي العشبي كل صباح ومساء بشكل خاص يمكن أن يكون مريحًا للجميع، خاصة لأولئك الذين قد يعانون من القلق والتوتر، ويرصد تقرير موقع "Healthline" بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تفعل المعجزات في مساعدتك على إدارة الإجهاد اليومي.شاي أسود بالقرفة أظهرت الدراسات أن رائحة القرفة يمكن أن تريح جسمك وبالتالي تخفف من التوتر، فإضافة القرفة إلى فنجان من الشاي الساخن لن يحسن مذاق الشاي فحسب، بل سيوفر لك أيضًا العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تخفيف التوتر.

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك السكتة القلبية والسمنة وارتفاع ضغط الدم، والقرفة غنية بمضادات الأكسدة وتخفف التوتر. الشاي الأخضر الفوائد الصحية للشاي الأخضر لا تعد ولا تحصى ويعلمها الجميع، فهو مفيد لعملية التمثيل الغذائي، ويُعزز فقدان الوزن وتقوية المناعة، كما أن له تأثير فعال ومهدئ للأعصاب.يحتوى الشاى الأخضر على الثيانين، وهو حمض أميني موجود بشكل أساسي في نبات الشاي والذي يستخدم بشكل متكرر لعلاج القلق والتغلب على التوتر، حتى إن بحثا في إحدى الجامعات في اليابان وجد أن الطلاب الذين تناولوا الشاي الأخضر يعانون من مستويات أقل من التوتر.شاى اللافندر تعتبر رائحة اللافندر مُهدئة للقلق والتوتر وتخفيف الصداع، حيث إن للافندر تأثير مهدئ، وهو مصنوع من البراعم المجففة لنبات اللافندر، بما يساعد على استرخاء العضلات ويريح الأعصاب وبالتالي يخفف التوتر والصداع الشديد وآلام العضلات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الشاي الأخضر

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم