‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

الإثنين ,28 آب / أغسطس2017 ، 06:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

يتّبع الكثيرون، عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن خلال عيد الأضحى والإصابة بالسمنة، ويشرح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، خالد يوسف، أبرز تلك العادات التي يجب الإقلاع عنها.

وأوضح يوسف أبرز هذه العادات، كتناول اللحوم الغنية بالدهون وبكميات كبيرة مرة واحدة والأفضل تناولها بكميات معتدلة موزعة على عدة وجبات، والاعتماد على تناول اللحوم فقط في فترة العيد وعدم تناول المصادر الأخرى للبروتين الأقل دهونا

وأضاف يوسف، "تجنبي تعرض اللحم إلى اللهب فهو يجنبك الإصابة بالكثير من الأمراض، احذري عادة تناول اللحوم مع المخللات. فهي من العادات التي تزيد من سوء الهضم واحتجاز الأملاح في الجسم، الإفراط في تناول المشروبات الغازية يعيق الهضم ويتسبب في زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، النوم مباشرة بعد تناول الطعام يعيق الهضم ويحول الدهون المتناولة في الطعام إلى وزن زائد".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 عادات صحيّة سيئة تسبّب العديد من المشاكل

عادات سيئة تتسبّب في زيادة الوزن

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - محمد صالح

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - سامر موسى

التوت البري

نيودلهي ـ مصر اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمان ـ مصر اليوم