الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 13:47:08 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 13:47:08 آخر تحديث
الأربعاء 9 نيسان / أبريل 2025
نصائح لمرضي ارتفاع ضغط الدم في عيد الأضحي
ضغط الدم
القاهرة - مصر اليوم
-تجنب الإفراط والإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح علي موائد عيد الأضحي، فيجب أن تكون اللحوم قليلة الدهون، وأيضا ابتعد عن تناول المخللات حتي لا تصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم.
-تجنب تناول الأجبان أو الأطعمة عالية الأملاح، لأنها تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن.
-بشكل عام ينصح بالإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات السيئة المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن بشكل خاص أثبتت الدراسات الطبية، أن التدخين يعد من العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، ولذا ينصح بالإقلاع عن هذه العادة.
-علي مريض ضغط الدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.
-تجنب تناول اللحوم المليئة بالدهون، لأنها تتسبب في تعرضك لزيادة وارتفاع نسبة ضغط الدم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة تؤكد أن النوم فى غُرفة مظلمة يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
GMT 17:02 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أفضل الفواكه لصحة القلب وفقًا لأطباء القلب
ترمب يؤكد أن الرسوم الجمركية على الصين قد تكون دائمة وأن أسعار الطاقة والفائدة انخفضت
واشنطن ـ مصر اليوم
أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، اليوم الاثنين، أن بلاده تعتزم التحدث مع الصين ومجموعة كبيرة من الدول حول ملف الرسوم الجمركية، لكنه شدد في الوقت نفسه على أن مسألة تعليق تلك الرسوم "ليست مطروحة على الطاولة في ...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ مصر اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كو...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد طرح�...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ مصر اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيد
GMT 12:53 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
انتهاء المرحلة الأولى من مبادرة "حياة كريمة" لتطوير قرى الريف المصري قريبًا مع الاستعداد للانتقال للمرحلة الثانية
GMT 11:38 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
وزير الخارجية يؤكد الأولوية التي توليها الحكومة المصرية لتشجيع مسارات الهجرة النظامية للعمالة
GMT 13:38 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
تأثير مرض السكري أثناء الحمل على صحة الأطفال وزيادة خطر الإصابة بالتوحد
GMT 12:00 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
نادين نسيب نجيم تتعاقد على المشاركة في رمضان 2026
GMT 13:47 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
ميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
GMT 11:08 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
وزير البترول المصري يعلن إطلاق مؤتمر إيجبس 2022 بحضور 26 ألف مشترك خلال فبراير
GMT 13:03 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر
"بوينغ" تخسر صفقة ضخمة بعد تراجع أكبر عملائها خارج أميركا
GMT 19:39 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
رامي صبري يطرح أحدث أغانيه "بيحرك في المشاعر"
GMT 17:45 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
وزير قطاع الأعمال المصري يعلن عن تغيير 95% من مجالس إدارات الشركات للتوافق مع تعديلات القانون
GMT 22:11 2021 الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو
النيابة المصرية تصدر قرارا حول المتهمين بالاستيلاء على أراض لأمراء سعوديين
GMT 11:32 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
مجمع اللغة العربية يقدم تخفيضات 30% على مطبوعاته في معرض القاهرة للكتاب
GMT 23:05 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
باسم مرسي رفض الكشف عن موقفه من العودة لنادي الزمالك
GMT 02:44 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
وزير الزراعة المصري أكد أن مصر تحتل رقم متقدم في العالم من حيث الصادرات الزراعية
GMT 16:24 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
وزارة التموين المصرية تبدأ صرف سلع يونيو بالبطاقات من منافذها
GMT 10:44 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
رئيس الوزراء المصري يتابع مشروع تنمية الدلتا الجديدة لمصر
GMT 07:50 2021 السبت ,22 أيار / مايو
تركي آل الشيخ يفاجئ جورج وسوف أثناء غنائه على الهواء بالسعودية
GMT 04:00 2021 السبت ,22 أيار / مايو
سامح شكري إثيوبيا شاركت بإرادتها الحرة في مفاوضات الولايات المتحدة الأمريكية
GMT 22:28 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
القوات المسلحة المصرية بدأت في استقبال الراغبين في الانضمام إلي المدارس الرياضية العسكرية
GMT 13:09 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
ناسا تطلق فيديو ثلاثي الأبعاد لرحلة مروحية المريخ التاريخية
GMT 05:26 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو
وزيرة البيئة المصرية تعلن إغلاق المحميات المركزية خلال عيد الفطر
GMT 11:15 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
وزيرة البيئة المصرية تشارك في الدورة الـ12 من حوار بطرسبيرج بشأن المناخ
GMT 10:37 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
الإصابة تهدد مشاركة بيكيه في نهائي الكأس
GMT 05:01 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
إطلالات رمضانية للمناسبات البسيطة من أمل العوضي
GMT 07:28 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
طرق سريعة وفعّالة لزيادة كثافة الشعر في المنزل
GMT 09:56 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
الحصار الحوثي و"كورونا" يفاقمان معاناة سكان تعز
GMT 08:59 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
"ماسكات" الفواكه لتنظيف وتجديد شباب البشرة بخطوات سهلة
GMT 05:30 2021 الجمعة ,05 آذار/ مارس
الألمان يكتشفون مواد قد تمنع فيروس كورونا من التكاثر
GMT 13:13 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف أن دهون المعدة هي الأصعب على الجسم
GMT 12:22 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
الامتيازات التي يمنحها قانون الخدمة المدنية للراغبين في المعاش المبكر
GMT 04:32 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
علماء يحددون المدة اللازمة لاستعادة حاسة الشم عقب الإصابة بكورونا
GMT 03:32 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
طائرات إسرائيلية تشن غارات على مواقع في قطاع غزة
GMT 22:02 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأكد مشاركة فيدرر وبارتي في بطولة أستراليا المفتوحة للتنس
GMT 00:01 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
أستون فيلا يكتسح وست بروميتش بثلاثية في الدوري الإنجليزي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك