"دلتا إيرلاينز" تعلن عن وقف رحلاتها بين نيويورك وتل أبيب غارات إسرائيلية عنيفة على مواقع لحزب الله في جنوب لبنان منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان الجيش الإسرائيلي يقصف أهدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا منع جماهير مارسيليا من السفر لحضور مباراة ليون في الدوري الفرنسي القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين

أخبار عاجلة

تقرير هندي يحذر من الوجبات التي تسبب "فقدان الطاقة"

السبت ,06 آب / أغسطس2016 ، 03:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تقرير هندي يحذر من الوجبات التي تسبب فقدان الطاقة

تقرير هندي يحذر من الوجبات التي تسبب "فقدان الطاقة"

القاهرة - مصر اليوم

قد يشعر البعض بالتعب أو عدم القدرة على القيام بأي مهام، وقد يرجع ذلك فس بعض الأحيان إلى تناول أطعمة معينة، تستنفذ طاقة الجسم. وفي هذا السياق، ذكر تقرير نشره موقع "بولد سكاي" الهندى بعض الأطعمة التي تجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد وفقدان الطاقة، وهي:

1- الشوفان: تناوله يعد وجبة خفيفة صحية، لكن عند إضافة السكر أو الشيكولاتة إليه، يزيد من مستوى السكر في الدم، ويؤدي إلى فقدان الطاقة.
2- المكسرات: تناول الكثير منها يؤدي إلى عسر الهضم، وهذا بدوره يجعل الشخص متعبًا، لأن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
3- الزبادي بالنكهات: يحتوى على نسبة كبيرة من السكر والدهون، والتي يمكن أن تزيد من ضغط الدم، وتقلل من مستوى الطاقة.
4- رقائق البطاطس المصنعة: غنية جدًا بالنشويات، الأمر الذي يجعلك تشعر بالتعب والكسل فى كل وقت.
5- القهوة: شرب الكثير من القهوة يجعل الشخص يشعر بالنشاط المفرط، وبعد ذلك يكون هادئًا للغاية ويفقد طاقته.
6- الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر: تجعل الشخص يشعر بالتعب وفقدان الطاقة.
7- النبيذ الأحمر: استهلاكه بكميات كبيرة يمكن أن يجعلك تشعر بالجفاف، مما يسبب الشعور بالتعب وعدم الاتزان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تقرير هندي يحذر من الوجبات التي تسبب "فقدان الطاقة"

تقرير هندي يحذر من الوجبات التي تسبب "فقدان الطاقة"

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي

القاهرة -مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم