طائرات الاحتلال الإسرائيلي تشن عدة غارات شمال مدينة رفح الفلسطينية نيمار مهدد بعدم المشاركة مع الهلال في دوري أبطال آسيا للنخبة الاحتلال الإسرائيلي يغلق شوارع في «قيسارية» ويمنع وسائل الإعلام من الاقتراب مدفعية الاحتلال تستهدف المستشفى الإندونيسي في غزة استنفار كبير للطائرات الحربية والمروحيات في سماء مدينة قيساريا مصر تشدد على ضرورة الإيقاف الفوري للعدوان الإسرائيلي على غزة ولبنان الرقابة العسكرية تحظر نشر خبر استهداف منزل نتنياهو في قيساريا القوات الإسرائيلية تستهدف جباليا لإخلائها من سكانها صفارات الإنذار تدوي في عدة مناطق بتل أبيب الصحة اللبنانية تعلن شهيدان في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة بمحافظة جبل

أخبار عاجلة

الرياضة تُقلل خطر الإصابة بآلام الركبة والتهاب المفاصل

الإثنين ,13 حزيران / يونيو2022 ، 07:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الرياضة تُقلل خطر الإصابة بآلام الركبة والتهاب المفاصل

رياضة المشى

القاهرة - مصر اليوم

كشفت دراسة جديدة أن رياضة المشى يمكن أن تقلل خطر الإصابة بآلام الركبة والتهاب المفاصل وتحمى من هشاشة العظام، وبحسب ما نشرت دورية التهاب المفاصل والروماتيزم فإن آلام الركبة المتكررة كانت أقل عرضة للتطور لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من التهاب المفاصل ويمشون لممارسة الرياضة مقارنة بمن لم يمشوا.وبحسب موقع "فوكس نيوز" درس الباحثون في كلية بايلور للطب بالولايات المتحدة الأمريكية أكثر من 1200 شخص تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل والذين كانوا جزءًا من مبادرة هشاشة العظام، وهي دراسة رصدية متعددة السنوات حيث أبلغ المشاركون بأنفسهم عن مقدار الوقت الذي يمشون فيه لممارسة الرياضة.

ووجدوا أن أولئك الذين ساروا لممارسة الرياضة كانوا أقل عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بألم متكرر جديد في الركبة مقارنة بمن لا يمارسون المشي.

وقال الدكتور جريس هسياو وي لو، أستاذ مساعد في علم المناعة والحساسية والروماتيزم في كلية بايلور للطب، ورئيس أمراض الروماتيزم، "عندما نظرنا إلى أولئك الذين لم يكن لديهم ألم في الركبة بشكل منتظم في بداية الدراسة، فإن أولئك الذين يمشون لممارسة الرياضة كانوا أقل عرضة للإصابة بألم الركبة المعتاد مقارنة بأولئك الذين لا يمشون".

هذه النتائج مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم دليل بالآشعة على هشاشة العظام ولكن ليس لديهم ألم في ركبهم كل يوم.

وقال الخبراء إن الوركين والركبتين هما السبب الأكثر شيوعًا في الإصابة بالتهاب المفاصل.

بمجرد أن يعاني الأشخاص من آلام في الركبة بشكل منتظم، فإن أولئك الذين يمشون لممارسة الرياضة لم يكن لديهم دقة أكبر للأعراض من أولئك الذين لم يمشوا.

الفكرة هنا هي أن الوقاية خير من العلاج إذا تمكنت من التقاط الأشخاص قبل ظهور أعراضهم بشكل منتظم وجعلهم يمشون، فقد يكون هذا مفيدًا جدًا في منع تطور آلام الركبة العادية لكن الفرصة قد تضيع بالفعل بمجرد حدوث آلام في الركبة بشكل منتظم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الرياضة تُقلل خطر الإصابة بآلام الركبة والتهاب المفاصل

رياضة المشى

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة - مصر اليوم

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المستشار د. هالة طويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - مصر اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد ـ مصر اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ مصر اليوم

لجين عمران وجويل ماردينيان بفساتين سهرة مميزة

القاهرة ـ مصر اليوم