مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

أخبار عاجلة

الكافيين يمكن أن يساعد عدائي المسافات القصيرة

الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر2022 ، 07:35 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الكافيين يمكن أن يساعد عدائي المسافات القصيرة

الكافيين

طوكيو ـ مصر اليوم

أعلن علماء يابانيون، أن الكافيين يمنح عدائي المسافات القصيرة ميزة ملحوظة في سباق 100 متر وتشير مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise ، إلى أن أي تفوق مهما كان صغيرا، يمكن أن يحول الرياضي من مجرد منافس إلى بطل.

وكما هو معروف، يسعى الرياضيون إلى التفوق من خلال التدريبات اليومية المنتظمة، وكذلك باستخدام وسائل مساعدة تزيد من قوتهم وتحملهم قبيل المنافسات. ومن الوسائل المساعدة التي يستخدمها الرياضيون في جميع أنحاء العالم، الكافيين المحفز لـ الجهاز العصبي.

وبالطبع يستخدم الملايين من البشر الكافيين في حياتهم اليومية، وليس الرياضيون فقط، من أجل تحسين أدائهم في العمل.

ويقترح الاتحاد الدولي لألعاب القوى استخدام الكافيين كمادة لحصول الرياضيين على الطاقة ولتحسين أدائهم. ولكن هذا الاقتراح مبني على نتائج أنواع أخرى من الألعاب الرياضية. أي أنه ليس هناك ما يثبت أن الكافيين مفيد لعدائي المسافات القصيرة.

وقد درس فريق علمي من اليابان تأثير الكافيين في نتائج منافسات الـ100 متر، التي تعتبر أكثر ألعاب القوى إثارة وشهرة. ومن أجل ذلك درسوا حالة 13 رياضيا من الذكور، لتحديد الوقت الذي يصل فيه تركيز الكافيين في دم كل منهم إلى أعلى مستوى.

وبعد ذلك جرى العداؤون مسافة 100 متر مرتين- بعد حصولهم على الكافيين ومشروب وهمي، دون أن يعلموا بذلك لتجنب تأثير العامل النفسي في النتائج.

وقد أظهرت النتائج، أن الرياضيين الذي تناولوا الكافيين كانوا أسرع من الآخرين بمقدار 0.14 ثانية، وهذا بالنسبة للرياضيين المحترفين يعتبر تحسنا كبيرا في الأداء.

تسمح هذه النتيجة، بافتراض أن الكافيين يساعد على تسارع العداء خاصة في بداية السباق. وقد يساعد هذا الاكتشاف في المستقبل على تحسين نتائج الرياضيين الذين يتناولون الكافيين قبل بداية السباق بفترة قصيرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الكافيين يمكن أن يساعد عدائي المسافات القصيرة

الكافيين

طوكيو ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم