توقيت القاهرة المحلي 11:19:24 آخر تحديث
  مصر اليوم -

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

التمارين الرياضية
واشنطن ـ مصر اليوم

كشفت دراسة أجراها باحثون في “المعهد الوطنى الأمريكي للسرطان ”أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عاما يمكن أن تقيهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من دخول المستشفى جراء تسع مشكلات صحية هي: أمراض المرارة، التهابات المسالك البولية، الجلطات الدموية، السكتة الدماغية، مضاعفات مرض السكري، الالتهاب الرئوي، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أورام القولون وأمراض الرتج (حيث تتشكل أكياس صغيرة في جدار القولون).

ودرس الباحثون بيانات ما يقارب 82 ألف بالغ بريطاني، ليجدوا أن أولئك الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة لدخول المستشفى بسبب حالات صحية، وأشارت النتائج إلى أنه حال إدراج الأشخاص في مرحلة منتصف العمر وكبار السن 20 دقيقة من التمارين الرياضية إلى روتينهم اليومى يمكنهم تقليل مخاطر دخول المستشفى بنسبة تراوحت مابين 4 إلى 23 % على مدار سبع سنوات.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تُساعد في تعزيز جهاز المناعة ضد السرطان

دراسة تكشف أن التمارين الرياضية تحسّن الصحة النفسية

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا 20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا



نجوى كرم تُعلن زواجها أثناء تألقها بفستان أبيض طويل على المسرح

بيروت ـ مصر اليوم

GMT 09:43 2024 السبت ,06 تموز / يوليو

اكتشاف السبب الكامن وراء الصداع النصفي
  مصر اليوم - اكتشاف السبب الكامن وراء الصداع النصفي

GMT 19:06 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو

سوريا تعلن وفاة مستشارة الرئاسة لونا الشبل
  مصر اليوم - سوريا تعلن وفاة مستشارة الرئاسة لونا الشبل

GMT 22:25 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رولز رويس تكشف عن نسخة "روح الخط العربي "من "قوست"

GMT 18:17 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر

"رابيد تيست" يثبت شفاء صالح جمعة من وباء "كورونا"

GMT 00:36 2016 الأحد ,22 أيار / مايو

الكرتون سبعة عشر

GMT 09:04 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

ضبط مصنع بلاستيك غير مرخص في المنوفية

GMT 16:18 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

العراق فاتحاً ذراعيه لأخوته وأشقائه

GMT 13:13 2021 الأحد ,05 أيلول / سبتمبر

الرئيس السيسي يوجه بتنفيذ إسكان مفروش للشباب

GMT 23:08 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

عبد الله السعيد يجري أشعة لتحديد حجم إصابة "الأمامية"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon