الكونغو الديمقراطية: تسجيل 8 إصابات بمرض الجمرة الخبيثة وحالة وفاة في "كيفو الشمالية" مدير "الصحة العالمية" يُحذر العجز المالي يهدد استمرارية المنظمة صفارات الإنذار تدوي في سديروت بغلاف غزة 193 غارة روسية على مناطق حدودية في إقليم سومي خلال 24 ساعة الحوثيون في اليمن يعلنون إسقاط طائرة أمريكية في أجواء سواحل محافظة حجة مقتل نحو 26 شخصا جراء إطلاق نار على سياح في منطقة باهالجام بالهند ترامب يؤكد أن العملات المشفرة بحاجة إلى تنظيم تراجع مخزونات النفط في الولايات المتحدة الحرس الثوري الإيراني يحتجز سفينتين أجنبيتين تنقلان وقودا مهربا في الخليج الاحتلال يغلق مدخل المنشية جنوب شرق بيت لحم

أخبار عاجلة

أعراض نقص فيتامين سي أبرزها فقر الدم والتهاب اللثة

الخميس ,03 شباط / فبراير2022 ، 08:15 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أعراض نقص فيتامين سي أبرزها فقر الدم والتهاب اللثة

فيتامين سي

القاهره - مصراليوم

يتسبب نقص فيتامين سي في الجسم في التعرض للإصابة لكثير من الأمراض، ويسبب ضعفا عاما في الجسم، ويكون السبب الأول في نقص فيتامين سي، وهو سوء التغذية بشكل عام وعدم التنوع في الطعام. الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين سي هناك فئات تكون عرضة لنقص فيتامين سي، والفئة الأولى هي فئة الأطفال ويرجع ذلك إلى سوء التغذية السليمة، والفئة الثانية هي فئة الشباب الذين يعتمدون في وجباتهم الأساسية على الوجبات السريعة والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والفئة الثالثة هي فئة أصحاب الأمراض المزمنة، أصحاب أمراض الكلى ومرض السكر والمدخنون.

أسباب نقص فيتامين سي

من أسباب نقص فيتامين سي، هو اتباع نظام غذائي غير سليم يفتقر الفواكه والخضراوات، وأيضا تناول بعض من الأدوية التي تعمل على نقص الفيتامين سي في الجسم.

أعراض نقص فيتامين سي

من أعراض نقص فيتامين سي، إجهاد عام في الجسم، والشعور بالتعب والإرهاق، وفقدان عام في الشهية.

فقر الدم

يؤدي نقص فيتامين سي إلى حدوث أمراض فقر الدم، حيث إن وجود فيتامين سي في الجسم يعمل على امتصاص الحديد من الغذاء، المفيد في الوقاية من أمراض فقر الدم.

نزيف اللثة

يتسبب نقص الحديد في نزيف اللثة، حيث يساعد تواجد فيتامين سي على تقوية اللثة والأسنان ويمنع حدوث نزيف فيها.

مصادر فيتامين سي

لكي يتم الحصول على فيتامين سي، وتعويض نقصانه في الجسم لا بد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، فينصح بتناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي، والابتعاد عن التدخين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أعراض نقص فيتامين سي أبرزها فقر الدم والتهاب اللثة

فيتامين سي

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس في مصر

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة صابرين

القاهره - مصر اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

طفل

أبو ظبي - مصر اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ مصر اليوم