الاحتلال استهدف مدينة صور الساحلية بجنوب لبنان للمرة الأولى تركيا تقصف أهدافا للعمال الكردستاني ردا على هجوم أنقرة مايكروسوفت تتهم إيرانيين باستهداف مواقع الانتخابات الأميركية برشلونة يصعق بايرن ميونخ 3-1 في شوط أول مثير توقف حركة الطيران بمطار بن جوريون عقب قصف تل أبيب طيران الاحتلال يشن 4 غارات عنيفة بمجمعا سكنيا في الضاحية الجنوبية لبيروت تجدد الغارات الإسرائيلية على حارة حريك في الضاحية الجنوبية لبيروت مقتل 4 جنود وإصابة 15 آخرين في انفجار لغم أرضي جنوبي لبنان العين يرفع حالة الطوارئ قبل مواجهة الأهلى ويعلن تعديل جدول مباريات أكتوبر حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية غرب بلدة راميا جنوبي لبنان بالصواريخ

أخبار عاجلة

4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

الإثنين ,13 حزيران / يونيو2022 ، 08:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزيد الحاجة في الحصول على السوائل الصحية والتخلص من الوزن الزائد الذى يهدد حياة فئة كبيرة من الأفراد، ووفقا لخبراء التغذية فتوجد العديد من السوائل التي تحتوي على عناصر غذائية صحية تساهم في فقدان الوزن وكذلك تخفف من حرارة الجسم، وفقا لشبكة eat this not that.

سوائل صحية لفقدان الوزن
توجد العديد من السوائل الصحية التي تساهم في فقدان الوزن، وتحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تعمل على دعم صحة الأشخاص وتقلل من الوزن الزائد في فصل الصيف، وتتمثل أبرز هذه السوائل الباردة في المكونات التالية.

فاكهة التفاح
يعد عصير فاكهة التفاح من السوائل الباردة التي تحتوى على العديد من المميزات في فقدان، نظرا لأنها غنية بعنصر الألياف والقليل من السكريات، مما يدعم صحة الأفراد في خفض سكر الدم وفقدان الوزن.

فاكهة التوت
تتمتع فاكهة التوت بالعديد من المزايا التي تساهم في فقدان الوزن، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز الكبد لتكسيرالدهون، مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح بشرب عصير التوت أو إدخاله في العصائر.

فاكهة الشمام
وتعتبر فاكهة الشمام من الفواكه الصيفية الغنية بالماء، ويساعد في فقدان الوزن نظرا لأنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السكريات، ويتمتع بحمض الفوليك وفيتامين سى والبوتاسيوم.

فاكهة الكرز
كما تعد فاكهة الكرز من الفواكة التي يمكن أن تدخل في العصائر الصحية، وتحتوى على العديد من الفوائد لأنها تتمتع بمضادات الأكسدة، التي تساهم في هدم الجذور الحرة، والتقليل من الالتهابات المزمنة المختلفة المرتبطة بالسمنة، ويحسن الوزن ويقلل من البروتين الدهني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة ياسمين عبدالعزيز

القاهرة - سعيد الفرماوي

شركة مايكروسوفت

واشنطن - مصر اليوم

المستشار د. هالة طويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - مصر اليوم

أشرف حكيمى

باريس- مصر اليوم

مرضى السرطان

أمستردام ـ مصر اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ مصر اليوم