الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:58:31 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:58:31 آخر تحديث
عوامل تتسبب فى تزايد تراكم الدهون بالكبد أثناء النوم
قسط كافٍ من النوم
القاهرة - مصر اليوم
الكبد الدهنى هو حالة صحية خطيرة، حيث تتراكم الدهون فى خلايا الكبد، ويمكن أن تزداد سوءًا بسبب عادات ليلية معينة وفقا لما نشره موقع thehealthsite.
عوامل تتسبب فى تزايد تراكم الدهون بالكبد أثناء النوم
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً قد يؤثر بشكل خطير على صحة الكبد، حيث يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على مستويات الهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين، والتى تعد ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائى وتخزين الدهون، لذلك يجب عليك إدارة دورة نومك من أجل البقاء فى مأمن من أمراض الكبد الدهنية.
النوم بعد العشاء
يُنصح دائمًا بالمشى الخفيف بعد العشاء لحماية الكبد من التلف، يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة أو تمارين التمدد قبل النوم فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى ودعم وظائف الكبد.
مرض السكرى غير المنضبط
إن عدم التحكم فى مرض السكرى أو مستوى السكر ى الدم أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم، ووفقًا للخبراء، فإن أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض الكبد الدهنية هو مرض السكرى غير المنضبط.
التوتر والقلق فى الليل
يمكن أن يؤدى التوتر والقلق إلى التأثير على صحتك العقلية، ومن أحد الآثار الجانبية العديدة للتوتر والقلق هو مرض الكبد الدهنى.
قد يهمك أيضــــاً:
- السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:39 2024 علاج القولون العصبي للقضاء على الأعراض الجسدية والنفسية
GMT 11:39 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
علاج القولون العصبي للقضاء على الأعراض الجسدية والنفسية
GMT 11:37 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
10 نصائح يجب الاهتمام بها لصحة الجهاز المناعي
GMT 11:36 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز أعراض الإصابة بجرثومة المعدة
GMT 11:34 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية تحضير مشروب الزنجبيل والعسل لإزالة الكرش
GMT 09:59 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب نقص عدد الصفائح الدموية في الجسم
المركزي المصري يثبت معدلات الفائدة بما يتماشى مع التوقعات
القاهرة - مصر اليوم
قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركزي المصري في اجتماعهـا، الخميس، الإبقاء على معدلات الفائدة دون تغيير.وأوضح بيان لـ البنك المركزي المصري أن اللجنة حافظت على أسعار عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العم...المزيدشيرين عبد الوهاب تتحدث عن ألبومها الأول بعد تجاوز أزمتها الأخيرة
القاهرة ـ مصر اليوم
نشرت الفنانة شيرين عبد الوهاب عبر حسابها الخاص على "إنستغرام" منشوراً تحدثت من خلاله عن تجربتها مع ألبومها الأول بعد عودتها للغناء وتجاوزها أزمتها الأخيرة.وأعربت شيرين عن سعادتها الكبيرة بنجاح ألبومها الأخير...المزيد«ميتا» تختبر أداة ذكاء اصطناعي للفيديو بمعاونة استوديو أفلام رعب
واشنطن ـ مصر اليوم
كشفت "ميتا" عن شراكة مع استوديو أفلام الرعب الأمريكي "بلومهاوس" Blumhouse الذي أنتج خصوصاً فيلم "غت أوت"، لاختبار أداة الذكاء الاصطناعي التوليدي الجديدة "موفي جن" المخصصة لإنشاء مقاطع الفيديو التي ل...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - مصر اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط...المزيد
GMT 22:18 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق تنسقيق الجلد في موسم الخريف على طريقة النجمات
GMT 22:47 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تنزانيا وجهة سياحية جذابة لعشاق رحلات السفاري والمغامرات
GMT 22:57 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طرق لدمج الخشب بالحجر في الديكور الداخلي الريفي أو المعاصر
GMT 10:34 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
خامنئي يؤكد أن استشهاد السنوار لن يوقف محور المقاومة وأن "حماس" ستبقى حية
GMT 07:32 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
العراق يلغي رخصة قناة MBC عقب تقرير مثير للجدل يوصف قادة المقاومة بالإرهابيين
GMT 23:50 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تشن غارات على الضاحية الجنوبية وتستهدف مؤسسات الماليةً و الحزب يرد بالصواريخ
GMT 07:41 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
سبعمائة ألف طفل لبناني لم يتمكنوا من بدء العام الدراسي الجديد بسبب الحرب والوزارة تبحث عن بدائل
GMT 22:51 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
اليونيفيل تعلن أن الجيش الإسرائيلي هدم برج مراقبة وسياجاً بأحد مواقعها
GMT 19:19 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تنال شهادة خلوها من الملاريا في إنجاز تاريخي
GMT 21:12 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
يحيى الفخراني يشارك بـ "الأستاذ" في رمضان 2025
GMT 09:46 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد
GMT 12:41 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
دراسة تؤكد تطبيقات الرقابة الأبوية لا تحمى الأطفال عبر الإنترنت
GMT 06:16 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
أهم النصائح التي تساعدك على ارتداء الملابس كالمحترفين
GMT 19:48 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
سان جيرمان يشترط الحصول على 400مليون يورو مقابل رحيل نيمار
GMT 06:15 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
طريقة إضافة بطاقات الإئتمان لتطبيق جوجل باي Google Pay
GMT 12:37 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
سلطة السوسيس والمشروم
GMT 14:46 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
حزب ألماني يعتزم التراجع عن ضم "كلب" إلى عضويته
GMT 04:08 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
تعرفي على أحدث صيحة في عالم العباءات لإظهار رشاقة قوامك
GMT 21:45 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
عرض مُغري من أحد الأندية الصينية لـ"فييرا"
GMT 16:53 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
النادي الأهلي يرفع عرضه المالي للتجديد إلى فتحي والسعيد
GMT 07:25 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
مستحضرات تجميل تساعدك في تكبير شفتيك وتجعلهما أكثر امتلاءً
GMT 06:09 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
"دودج" تعرض شاحنات "Ram 1500" الشهيرة في معرض ديترويت
GMT 11:20 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
كندة علوش تحتفل بعيد ميلاد عمرو يوسف بقبلة دافئة
GMT 19:59 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
فصل الكهرباء عن عدة مناطق في البحر الأحمر لصيانة المحولات
GMT 01:59 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
قصف إسرائيلي عنيف على غزة والوسطى وخانيونس ورفح في آن واحد
GMT 13:58 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
نقل 10 مدابغ من سور مجرى العيون لمدينة الجلود
GMT 18:39 2016 الإثنين ,09 أيار / مايو
" the voice kids " الشتاء المقبل بمشاركة كاظم الساهر
GMT 15:59 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
نادي الجزيرة الإماراتي يقدم لاعبه الجديد محمد فوزي رسمياً
GMT 12:44 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
مروان قدري يعود إلى تقديم برنامجه "عيش صباحك" بعد أسبوع اجازة
GMT 00:14 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل أساليب التعامُل مع الطفل المشاغب والعنيف
GMT 22:58 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
الإعلامية حليمة بولند وجلسة تصوير مثيرة بعد عقد قرانها
GMT 19:58 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
طلاب مدرسة في عدن يؤدون الامتحانات دون ملابس بسبب الحر
GMT 16:57 2015 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
استخدام حمام الماء البارد لعلاج دوالي الساقين
GMT 07:41 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو
باشا لايت تصبح منافسة عالمية في ركوب الأمواج
GMT 00:21 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو
الماركات العالمية تطلق اللون الزهري في الصالون المغربي لرمضان 2016
GMT 08:52 2023 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يشكو التحكيم للكاف قبل مباراة صن داونز
GMT 13:18 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو
تطبيق "تيك توك" أكثر جدوى من دور النشر في إعادة الشباب للقراءة عبر ترويجه للكتب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك