c بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:08:25 آخر تحديث
  مصر اليوم -

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

المكملات الغذائية
القاهرة - مصر اليوم

يلجأ البعض لخسارة الوزن وجعل الجسم يبدوا بشكل أفضل وأكثر صحة أن يحصلوا على المكملات وحوارق الدهون لكي يخسروا الدهون، ويبرزون شكل العضلات، إلا أن أضرار هذه المكملات أكبر من نفعها، وهو ما سنقوم بالتطرق إليه في السطور التالية..

  بدائل المكملات من الأطعمة
 وقالت الدكتورة هنا محمود أخصائية علاج حالات السمنة والنحافة، أن المكملات الغذائية لها مخاطر صحية غير متوقعة للفتيات والرجال. لذا فإن الاستغناء قد يحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية التي قد يتسبب بها.
ان هناك بدائل للمكملات الغذائية يمكن الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية، إليكم بدائل المكملات بأنواعها من الغذاء المتاح، وتشمل :
- بدائل (الواي بروتين) البيض والجبن والحليب
- بدائل (الجلوتامين) الخضروات الورقية
- بدائل بروتين (كازين) الجبنة البيضاء

 بدائل المكملات من الأطعمة
- بدائل (حوارق الدهون) الكارديو اليومى مع النظام الغذائى
- بدائل (الأوميجا 3) السمك بجميع انواعه
- بدائل (الفيتامينات المكملة) الفاكهة والخضار الطازج
- بدائل (منتجات الطاقة) القهوة والموز

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

التحذير من تناول بعض المكملات الغذائية لتسببها في آثار جانبية

تناول المكملات الغذائية الغنية بالمعادن بكثرة يسبب مشاكل صحية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية



GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

النظام الغذائي لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات

GMT 23:35 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تمارين سريعة يمكن القيام بها لمنع جلطات الدم

GMT 23:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف دواء آمن يمنع هفوات الذاكرة

GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسباب الأساسية لمرض الزهايمر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 01:37 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق مختلفة لاستخدام المرايا لتكبير المساحات الصغيرة بصرياً
  مصر اليوم - طرق مختلفة لاستخدام المرايا لتكبير المساحات الصغيرة بصرياً

GMT 14:45 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
  مصر اليوم - أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 14:30 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
  مصر اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 08:20 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو

ترامب وبوتين يتفقان علي إعادة النظام إلى الجنوب

GMT 23:48 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

مشهد لـ صبا مبارك في مسلسل "حكايات بنات" يحقق 15 مليون مشاهدة

GMT 07:38 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

تعرَّف على المشكلات السلوكية عند أطفال الروضة وطرق حلها

GMT 00:53 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو السولية يرحب بالرحيل عن الأهلي إلى الدوري الإيطالي

GMT 09:21 2020 الجمعة ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أبطال مسلسل موسى لمحمد رمضان

GMT 21:57 2020 السبت ,01 آب / أغسطس

أسعار الفاكهة في مصر اليوم السبت 1 أغسطس

GMT 00:54 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

الفنانة سميحة أيوب تتعرض لوعكة صحية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon