c طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 18:31:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع
القاهره - مصراليوم

مع حلول شهر رمضان المبارك يعاني المسلمون من الصداع أثناء الصيام وبعده، ويرجع الصداع إلى الكثير من الأسباب وتشمل اختلاف الروتين اليومي مثل مواعيد النوم أو انخفاض نسبة المياه.ويكون الألم عادة خفيفا أو متوسط، ويحاول البعض تناول المسكنات، ولكن يوجد بعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.

أسباب الصداع
قال الدكتور أحمد صلاح كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب، كلية طب قصر العينى، إن انخفاض مستوى السكر فى الدم أحد أسباب الصداع، وذلك بسبب عدم تناول الطعام لفترة، ويعد الجفاف وانخفاض نسبة المياه والإجهاد من أكثر الأسباب انتشار.

إدمان الكافيين
وأضاف صلاح كامل فى : يعتبر من أهم أسباب الصداع هو اختلاف مواعيد النوم، ومواعيد تناول الأدوية، وإدمان الكافيين فعند الصيام لساعات طويلة يقل مستوى الكافيين فى الدم، وبالتالي الشعور بالصداع.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، أن من يعاني من الصداع النصفي يكون أكثر عرضة للصداع فى رمضان، ولكن يمكن الوقاية من الشعور بالصداع بعدة النصائح.

طرق الوقاية من الصداع

وتابع: يجب تناول نسبة كافية من المياه بعض الإفطار بحد أدنى 8 أكواب، والتقليل من استهلاك جميع أنواع الكافيين بعد الإفطار، ولا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البقوليات أثناء السحور مثل الفول والسكريات، وتأخير السحور لتقليل عدد ساعات الصيام.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شاي إكليل الجبل الحل للتخلص من الصداع وتقوية المناعة

نصائح فعالة للتخلص من نوبة الصداع النصفي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام



GMT 17:08 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 16:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 23:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
  مصر اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد تزوير الانتخابات يدعمه إيلون ماسك

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon