c ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 19:11:28 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء

فقدان الوزن
القاهرة - مصر اليوم

لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب، حيث إن لها عددًا من الفوائد الصحية، ومنها ورق اللورا، فأوراق اللورا يمكن أن تكون مساعدا مهمًا في جهودك لفقدان الوزن، ويعد استهلاك ماء ورق االلورا لفقدان الوزن أفضل طريقة لجني فوائدها، وفقا لما نشره موقع " healthshots".

فوائد ورق اللورا:
ورق اللورا عادة ما يتم إضافته إلى الأطعمة المطبوخة يجعل الطعام لذيذًا ورائعًا ومع ذلك ، فإن ما هو غير معروف بشكل شائع هو أن أوراق اللورا لها العديد من الخصائص الطبية ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، إذا كنت تتعامل مع مشاكل زيادة الوزن ، فإن أوراق اللورا هي العلاج الطبيعي المثالي لها.

الخطوات التي يجب اتباعها لتحضير ماء ورق اللورا :
يمكنك أخذ حفنة من الأوراق وإضافتها إلى الماء الساخن المغلي، حركها لبضع ثوان ثم أطفئ اللهب، صفي المزيج واترك الماء يصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل للاستمتاع به.

كيف تساعد أوراق اللورا على إنقاص الوزن؟
1. تحتوي على نسبة عالية من الألياف
تعتبر أوراق اللورا  مصدرًا ممتازًا للألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع وتحسن حركات الأمعاء ، والتي تعتبر ضرورية للتحكم في الوزن، ولا تساعد أوراق اللورا في الهضم وحركات الأمعاء فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على معدتك ممتلئة، نتيجة لذلك ، يمنع الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام غير الصحي.

2. يحسن الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء بشكل عام
تساعد الألياف الموجودة في أوراق اللورا  في تحسين حركة الأمعاء وتساعد على الهضم بشكل أفضل، الهضم السليم ضروري لفقدان الوزن لأنه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر ، مما يساعد على تجنب زيادة الوزن، بسبب محتواها العالي من الكالسيوم ، تعتبر أوراق الغار أيضًا حارقًا للدهون.

3. يحسن التمثيل الغذائي الخاص بك
 
يعد التمثيل الغذائي الجيد الذي يحرق السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم أمرًا ضروريًا في رحلة إنقاص الوزن، تعتبر أوراق اللورا  ممتازة لتحسين التمثيل الغذائي ومساعدتك على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. قد يساعدك التمثيل الغذائي السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

3 وجبات خفيفة لفقدان الوزن وتحسين النشاط والطاقة

مشروبات تُساعد علي فقدان الوزن المكتسب طوال شهر رمضان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء



GMT 18:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض مزمن

GMT 18:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة

GMT 18:27 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات المزمنة في أواسط العمر تسبب اضطراب الذاكرة

GMT 18:25 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل فرصة لتجنب الإصابة بالخرف

GMT 18:24 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

العوامل التي تساعد في الإصابة بالسكتة الدماغية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 08:47 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

ميسي وصيفا لـ محمد صلاح تسويقيا

GMT 16:55 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

السويد تعتقل عراقيا اتهمته بالتجسس لصالح إيران

GMT 06:05 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على الفوائد الصحيّة لفيتامين "ك" ومصادره الطبيعية

GMT 05:39 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس

حقيقة إصابة خالد الغندور بفيروس كورونا

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو

سيفاس يفوز على دينيزليسبور بصعوبة في الدوري التركي

GMT 22:48 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تؤكد هشام نزيه موسيقار عبقري ويستحق التكريم

GMT 09:07 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

رجل يعتدي على فتاة بالضرب بسبب صفّ السيارات في تكساس
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon