مقتل 11923 طالب و561 معلماً منذ بدء الحرب الإسرائيلية على غزة والضفة في 7 أكتوبر 2023 إندونيسيا تعلن إجلاء آلاف الأشخاص في أعقاب ثوران جبل ليوتوبي مقتل 6 بقصف روسي على زابوريجيا وإسقاط صاروخين و48 مسيرة الجيش الإسرائيلي ينسف عشرات القرى اللبنانية بيع خزانات لاعبي نادي ريال مدريد لأعمال خيرية أبرزهم رونالدو وزيدان وزارة الصحة في غزة تعلن مقتل 43391 فلسطينيا بالحملة الإسرائيلية منذ أكتوبر 2023 توتنهام يقرر تجديد عقد سون حتى 2026 سقوط مروحية عسكرية مصرية ووفاة ضابطين أثناء تدريب المركزى الأسترالى يبقى على سعر الفائدة الرئيسى عند أعلى مستوى فى 13 عاما اليابان تطلق قمرًا صناعيًا للاتصالات العسكرية في الرحلة الرابعة للصاروخ H3

أخبار عاجلة

ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء

الجمعة ,27 أيار / مايو2022 ، 09:25 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

لا يقتصر دور التوابل على تحسين المذاق فحسب، حيث إن لها عددًا من الفوائد الصحية، ومنها ورق اللورا، فأوراق اللورا يمكن أن تكون مساعدا مهمًا في جهودك لفقدان الوزن، ويعد استهلاك ماء ورق االلورا لفقدان الوزن أفضل طريقة لجني فوائدها، وفقا لما نشره موقع " healthshots".

فوائد ورق اللورا:
ورق اللورا عادة ما يتم إضافته إلى الأطعمة المطبوخة يجعل الطعام لذيذًا ورائعًا ومع ذلك ، فإن ما هو غير معروف بشكل شائع هو أن أوراق اللورا لها العديد من الخصائص الطبية ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، إذا كنت تتعامل مع مشاكل زيادة الوزن ، فإن أوراق اللورا هي العلاج الطبيعي المثالي لها.

الخطوات التي يجب اتباعها لتحضير ماء ورق اللورا :
يمكنك أخذ حفنة من الأوراق وإضافتها إلى الماء الساخن المغلي، حركها لبضع ثوان ثم أطفئ اللهب، صفي المزيج واترك الماء يصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل للاستمتاع به.

كيف تساعد أوراق اللورا على إنقاص الوزن؟
1. تحتوي على نسبة عالية من الألياف
تعتبر أوراق اللورا مصدرًا ممتازًا للألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع وتحسن حركات الأمعاء ، والتي تعتبر ضرورية للتحكم في الوزن، ولا تساعد أوراق اللورا في الهضم وحركات الأمعاء فحسب ، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على معدتك ممتلئة، نتيجة لذلك ، يمنع الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام غير الصحي.

2. يحسن الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء بشكل عام
تساعد الألياف الموجودة في أوراق اللورا في تحسين حركة الأمعاء وتساعد على الهضم بشكل أفضل، الهضم السليم ضروري لفقدان الوزن لأنه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر ، مما يساعد على تجنب زيادة الوزن، بسبب محتواها العالي من الكالسيوم ، تعتبر أوراق الغار أيضًا حارقًا للدهون.

3. يحسن التمثيل الغذائي الخاص بك

يعد التمثيل الغذائي الجيد الذي يحرق السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم أمرًا ضروريًا في رحلة إنقاص الوزن، تعتبر أوراق اللورا ممتازة لتحسين التمثيل الغذائي ومساعدتك على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. قد يساعدك التمثيل الغذائي السريع على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ماء ورق اللورا يُساعد في إنقاص الوزن ومفيد للأمعاء

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم