هجوم سيبراني على شركة الطيران اليابانية يعطل رحلاتها الجوية الجيش الإسرائيلي يجري تدريباً في غور الأردن "لتعزيز الجاهزية" بالحدود الشرقية مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا الحوثيون يعلنون استهداف هدف عسكري إسرائيلي في منطقة يافا بصاروخ باليستي فرط صوتي استثمارات جديدة بقيمة 6 مليارات دولار في شركة "xAI" للذكاء الاصطناعي ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن تناول فيتامين د وأوميغا 3 يحمي من التهاب المفاصل

الإثنين ,31 كانون الثاني / يناير2022 ، 09:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن تناول فيتامين د وأوميغا 3 يحمي من التهاب المفاصل

فيتامين د

القاهره - مصراليوم

نشرت دراسة حديثة تؤكد أن تناول مكملات فيتامين د وزيت السمك يوميًا تساعد في حماية كبار السن من الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية وأمراض الغدة الدرقية وألم العضلات الروماتيزمي ، وهو مرض التهابي يسبب آلامًا في العضلات وتيبسًا في الكتفين والوركين .قالت مؤلفة الدراسة الدكتورة كارين كوستينبادير ، أستاذة الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر والذين يتناولون 2000 وحدة دولية من فيتامين د لأكثر من خمس سنوات لديهم معدل نسبي أقل بنسبة 22٪ من تشخيصات المناعة الذاتية المؤكدة. هذه الجرعة هي مرتين إلى ثلاث مرات من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين (د) للبالغين ، وهي 600 وحدة دولية للأشخاص حتى سن 69 عامًا و 800 وحدة دولية لمن هم في سن 70 وما فوق ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.

بمجرد تناول الأشخاص فيتامين (د) لمدة عامين على الأقل ، ارتفع معدل الوقاية من اضطرابات المناعة الذاتية إلى 39٪ ، قد تحمي كبسولات فيتامين د وأوميغا 3 من زيت السمك من أمراض المناعة الذاتية .وجدت الدراسة أيضًا ارتباطًا محتملاً بين تناول 1000 ملليجرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) وانخفاض اضطرابات المناعة الذاتية ، لكن الارتباط لم يكن ذا دلالة إحصائية حتى ظهور الحالات المحتملة لأمراض المناعة الذاتية - وليس فقط الحالات المؤكدة - في التحليل.ومع ذلك ، وجدت الدراسة أن تناول مكملات فيتامين (د) وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مقابل الدواء الوهمي وحده ، قلل من أمراض المناعة الذاتية بنحو 30٪.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن تناول فيتامين د وأوميغا 3 يحمي من التهاب المفاصل

فيتامين د

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

لطفي بوشناق

بيروت ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

اللاعب المصري محمد صلاح يحتفل بعيد الميلاد مع عائلته حول شجرة الميلاد (الصورة من حساب الانستغرام الخاص باللاعب)

لندن - مصر اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة ـ مصر اليوم